右側(cè)胳膊和肩膀酸疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。

長時間提重物或重復(fù)動作可能導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛。建議減少單側(cè)用力，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。

長期伏案工作或睡姿不當(dāng)會引發(fā)肌肉緊張，可通過調(diào)整桌椅高度、定時活動改善。

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴有頸部僵硬、手指麻木。可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

多因肩關(guān)節(jié)粘連或肌腱損傷導(dǎo)致，典型癥狀為夜間痛和活動受限。治療包括理療和遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、玻璃酸鈉注射液等。

日常注意避免長時間保持固定姿勢，可進行肩頸拉伸運動，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)手臂無力需及時就診。