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產(chǎn)后肥胖130斤,孩子都十歲了,怎么都不瘦

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問題描述

產(chǎn)后肥胖,孩子都十歲了,體重一直是130,身高158,怎么都不瘦

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

首先需要控制好飲食。在飲食上需要多吃蔬菜和膳食纖維。另外還需要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動,比如跑步,練瑜伽。想要減肥,需要通過飲食和運動相結(jié)合的方式來減肥,這樣的減肥方式才比較健康,并且不容易反彈。

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