美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

婦產(chǎn)科

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

如何快速減肥產(chǎn)后肥胖?

1人回答 32人閱讀

2022-05-30 15:52

問題描述

如何快速減肥產(chǎn)后肥胖?

醫(yī)生回答

劉耀清

劉耀清 主任醫(yī)師

2022-05-30 15:54 回答了該問題

減肥注重健康的飲食和合理的鍛煉??紤]到你在哺乳期,建議不要隨意節(jié)食。在保證營養(yǎng)均衡的前提下,盡量減少卡路里攝入。減少并不意味著不吃東西,而是要合理搭配。多吃粗糧,少吃油膩食物,每天堅持有氧運動,如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。這個過程需要堅持,不能半途而廢。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽