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產(chǎn)后肥胖,產(chǎn)后體重減不下去,越來(lái)越胖,該怎么辦

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問(wèn)題描述

產(chǎn)后體重不減,反到越來(lái)越胖感覺(jué)喝開(kāi)水都會(huì)變胖,該怎么辦?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

這種情況很常見(jiàn),原因在于能量代謝不平衡,也就是說(shuō)吃進(jìn)去的熱量大于每天消耗的熱量,可能和產(chǎn)后身體內(nèi)的激素還沒(méi)有恢復(fù)正常也有關(guān)系,但是關(guān)鍵的問(wèn)題是需要嚴(yán)格控制飲食,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗脂肪來(lái)減肥。

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