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吃哪種青菜是最好的排毒

1人回答 11人閱讀

2022-12-21 06:36

問題描述

吃哪種青菜是最好的排毒

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

2022-12-21 06:54 回答了該問題

排毒功能強(qiáng)的蔬菜有胡蘿卜、黃瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海帶、綠豆等。食物纖維,包括纖維素、半纖維素、果膠等,都像是人體內(nèi)的“物理掃帚”。比如海綿通常吸收腸道內(nèi)的代謝廢物和隨食物進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì),及時(shí)排出體外;它還像一把刷子,能清除附著在腸壁上的廢物和有害細(xì)菌,使大腸內(nèi)壁光滑,有利于食物殘?jiān)捻樌懦觥?/p>

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