鼻涕黃粘稠可通過多喝水、鼻腔沖洗、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。鼻涕黃粘稠通常由感冒、鼻竇炎、過敏反應(yīng)、細菌感染等原因引起。

增加水分攝入有助于稀釋粘稠鼻涕，緩解鼻腔干燥。建議每日飲用溫水，避免辛辣刺激性食物。

使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除分泌物和過敏原。可選擇鼻腔噴霧或洗鼻器，每日重復(fù)進行。

鼻竇炎引起的黃粘稠鼻涕可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、頭孢克洛分散片等藥物。細菌感染需配合抗生素治療。

持續(xù)超過一周的黃膿鼻涕伴頭痛發(fā)熱時，可能提示鼻竇炎加重，需耳鼻喉科就診進行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。

保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸煙霧粉塵等刺激物，擤鼻涕時注意單側(cè)交替進行。