醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后雙膝關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動(dòng)、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由激素變化、負(fù)重增加、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)：減少站立行走時(shí)間，避免爬樓梯或提重物，使用護(hù)膝輔助支撐。
2、熱敷理療：每日用熱毛巾敷膝蓋15分鐘，或采用紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、藥物治療：疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等鎮(zhèn)痛藥物，哺乳期用藥需嚴(yán)格咨詢醫(yī)生。
4、康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
建議哺乳期女性加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D補(bǔ)充，疼痛持續(xù)加重或伴腫脹發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。
