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長期坐著腰疼怎么辦

長期坐著腰疼與女性患者出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、女性生殖系統(tǒng)感染以及結(jié)石痛等不良癥狀有很大的關(guān)系。要想治療腰疼，得先找出相關(guān)病因，然后才能夠?qū)ΠY治療，千萬不要亂吃藥，否則會(huì)適得其反。

現(xiàn)實(shí)生活之中，長期坐著腰痛是一種比較常見的不良癥狀，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，也是十分不利于提高生活質(zhì)量的。那么，長期坐著腰疼怎么辦？下面了解一下。
　　1、腰肌勞損
　　治療并緩解癥狀最重要的就是避免過勞、矯正不良體位。長期彎腰勞作的人，盡量戴護(hù)腰保護(hù)；久坐工作的人，每隔一會(huì)兒就起身活動(dòng)活動(dòng)腰部，睡覺做些鍛煉腰部的運(yùn)動(dòng)。
　　2、腰椎間盤突出癥
　　腰椎間盤突出分為手術(shù)和非手術(shù)兩類治療，常見方法包括臥硬板臥床治療、理療、佩戴護(hù)腰、適當(dāng)腰部鍛煉等。當(dāng)以上方式都無效時(shí)，則需要藥物治療，甚至手術(shù)治療。
　　3、骨質(zhì)增生或骨質(zhì)疏松
　　不管骨質(zhì)增生還是疏松，最重要的還是檢查并確定病因。骨質(zhì)增生需要通過服藥，理療等方式治療；骨質(zhì)疏松除了需要吃藥及注意營養(yǎng)，更需注意預(yù)防摔跤，以防造成更嚴(yán)重的后果。不過，兩者都需運(yùn)動(dòng)的支持，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助保持骨鈣量的平衡，日常可以通過熱敷等方式緩解疼痛。
　　4、女性生殖系統(tǒng)感染
　　這種疼痛源于疾病，首要是去婦科進(jìn)行檢查，確診之后按照醫(yī)囑進(jìn)行系統(tǒng)的治療，并不能通過理療等方式緩解。
　　5、結(jié)石痛
　　腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石也常引起腰背疼痛。腎結(jié)石更偏愛男性，這是由于男性尿道比較細(xì)長；當(dāng)然，它還與還與生活條件、個(gè)人的代謝及泌尿系統(tǒng)本身的疾病等多因素有關(guān)。
　　疼痛的根本是結(jié)石，因此需要到醫(yī)院做腎臟、輸尿管B超就確診。如果確定是結(jié)石引起的疼痛，就得到泌尿外科治療了，不嚴(yán)重的話，可以通過藥物治療、多喝水以及運(yùn)動(dòng)排出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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