預(yù)防心絞痛的方法
關(guān)鍵詞：
心絞痛
在現(xiàn)代生活中，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，我們的醫(yī)療技術(shù)手段得到了明顯改善。但另一方面，為了讓我們每個人都能更好地學(xué)習(xí)、生活，我們應(yīng)該更多地了解相關(guān)疾病的常識。介紹絞痛的預(yù)防方法。
1、休息:心絞痛發(fā)作時，應(yīng)立即坐下或躺下。
2、服藥:心絞痛發(fā)作時應(yīng)立即服用抗心絞痛藥，該藥也可在心絞痛發(fā)生前服用。
3、堅持運動:規(guī)律運動有助于減輕壓力，控制體重，降低血壓，增加體內(nèi)良好的膽固醇量，預(yù)防心絞痛。
4、降壓:心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓上升時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物。
5、服用抗血栓藥物:根據(jù)醫(yī)生的建議，服用可以防止血小板凝聚的藥物。
6、降低膽固醇:降低膽固醇的最佳方法是避免高脂肪、高膽固醇食品。
7、合理飲食:將一天中最豐富的飲食安排在午餐上，晚餐盡量不吃是因為身體夜間不能充分消化脂肪，避免血液粘稠，減輕心臟負擔。
絞痛的飲食禁忌是什么？
1、控制鹽的攝入量
少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，血壓上升會損傷血管內(nèi)皮。心絞痛患者每天的鹽攝入量控制在6克以下。
2、控制脂肪攝取
少吃脂肪，減少熱量攝取。高脂肪飲食會增加血液的粘稠度，提高血脂。高血脂是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。
3、減少食用植物油的攝取
盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)。但是，可以選擇含有不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每天的總油量必須限制在5根茶匙上。
4、避免食用動物內(nèi)臟
由于動物內(nèi)臟含有豐富的脂肪醇，如肝、心、腎等。
本文詳細說明了絞痛的預(yù)防方法和飲食禁忌，希望能幫助必要的患者和患者家屬，作為患者積極接受治療，盡快恢復(fù)健康。同時，在平時的生活中，我們每個人為了自己和家人的健康，應(yīng)該多了解相關(guān)疾病的常識知識，防患于未然。
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