男人如何治療陽痿效果好？盤點六種常見壯陽食物
陽痿男性健康提示
1.少用藥。許多藥物會影響生理功能。如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥等。會抑制生理功能，導致生理欲望低下。
2.戒煙和飲酒。長期過度吸煙和飲酒，過量攝入酒精、尼古丁等有害物質(zhì)，對精子、睪丸和生殖器官周圍血管產(chǎn)生負面影響。
3.堅持鍛煉。多做慢跑、游泳、登山等運動。運動后，人體會釋放出令人愉快的激素。同時，運動可以增強性器官的血液供應能力，增強血液供應和勃起能力。
4.堅持正常的夫妻生活。這可以刺激雄激素和雌激素在體內(nèi)的產(chǎn)生，改善局部血液循環(huán)，保持性器官的彈性，從而延緩萎縮。
5.卸下思想負擔。事實上，在疲勞、緊張、焦慮、生活環(huán)境差等情況下，完全有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙。因此，我們必須正確理解偶爾的生理功能障礙。
六種常見的壯陽食品
核桃，這是最補腦的食物，其實也可以代替*從中醫(yī)的角度來看，核桃有壯陽的作用，作為飲食療法和藥物，也能達到補腎健腦的目的。
2.羊肉。事實上，在冬天，人們最常吃羊肉。羊肉也起著很大的作用。它不僅能抵御寒冷，還能壯陽補腎。經(jīng)常喝羊肉湯或煮羊肉也可以治療陽痿。
韭菜，俗稱壯陽之草，更適合陽痿、遺精遺精的患者。每天吃一些韭菜可以達到壯陽的目的，讓你更強壯。
4、洋蔥，洋蔥是一種刺激性食物，其中維生素可以保證人體的政策分泌，也可以刺激性欲。研究表明，洋蔥中的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，可以達到壯陽補腎的效果。
5.杏仁是脂肪酸的重要來源，能促進精液的產(chǎn)生，多巴胺還能增強男性的性欲。如果經(jīng)常吃杏仁，可以改善性功能。
6.牡蠣是一種經(jīng)典的改善性欲的食物。它含有大量的鋅，可以促進精液的產(chǎn)生，增強性欲。
治療陽痿不僅僅是年輕人的"專利"
健康老年人陽痿多為功能性。對于功能性陽痿的老年人，要加強思想教育，克服盲目自卑，經(jīng)常參加對老年人有益的文化體育活動，如一起打門球、扭秧歌、爬山、文藝表演等。早期鍛煉和做老年運動也有利于恢復和改善老年人的性功能，預防和治療陽痿。
老年人很難治療功能性陽痿。雖然陽痿是功能性的，但除了心理治療，還需要綜合治療。可以適當服用一些中藥"壯陽藥"對于環(huán)境不好引起的陽痿，要改變環(huán)境不好(如與孩子分居等)。
此外，對于那些心理、藥物和食物治療仍然不好的頑固性陽痿患者，它可以激勵他們使用其他性表達來滿足夫妻之間的性欲要求（一些陽痿患者仍然有性欲要求）。老年人對性生活的態(tài)度不應重復年輕的經(jīng)驗，而應增強伴侶感、親密感、消除孤獨感、增強自信，克服性功能下降的盲目擴大和可有可無的消費態(tài)度，積極參與對老年人有益的體育活動，使老年人快樂、健康、長壽。
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