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男人壯陽(yáng)的食物壯陽(yáng)吃什么好

患者：男，32歲

病情描述:
近期跟老婆同房總感覺(jué)力不從心，聽(tīng)說(shuō)腎氣充足男人才能“性?！?，男人壯陽(yáng)的食物壯陽(yáng)吃什么好
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李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

若出現(xiàn)性功能減退或希望改善性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)健康，促進(jìn)睪酮合成。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，可能有助于改善血管功能和性能力。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富維生素E和礦物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎益精的功效。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是磷酸二酯酶5抑制劑，用于治療勃起功能障礙，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、他達(dá)拉非

他達(dá)拉非作用機(jī)制類似西地那非，但作用時(shí)間更長(zhǎng)，適用于特定患者。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮用于治療睪酮缺乏引起的性功能障礙，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊是中成藥，具有溫腎壯陽(yáng)功效，適用于腎陽(yáng)虛證患者。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，同時(shí)注意均衡飲食和戒煙限酒。

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