板栗壯陽的說法缺乏科學依據(jù)，板栗作為一種營養(yǎng)豐富的食物，可能對健康有益，但并不能直接起到壯陽作用。

板栗含有豐富的碳水化合物、維生素B族、礦物質如鉀和鎂等成分，這些營養(yǎng)素有助于維持正常的生理功能。從中醫(yī)角度，板栗被認為具有補腎健脾的功效，但傳統(tǒng)理論中的補腎與現(xiàn)代醫(yī)學的壯陽概念并不等同。目前沒有臨床研究證實板栗能直接改善性功能或治療勃起功能障礙。

部分人群可能因板栗的高淀粉含量產(chǎn)生飽腹感，間接影響體能狀態(tài)，但這與針對性功能的改善無關。過量食用板栗可能導致胃腸脹氣或血糖波動，反而不利于健康。對于性功能障礙患者，更應關注是否存在血管病變、激素水平異?；蛐睦硪蛩氐让鞔_病因。

日常飲食中可適量食用板栗作為營養(yǎng)補充，但不可依賴其壯陽效果。若存在持續(xù)性功能問題，建議及時就醫(yī)排查病因，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。同時保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動，這些綜合措施比單一食物更能促進整體生理健康。