便秘是百病之源中醫(yī)推薦食療便秘
便秘不能排出身體毒素，引起肥胖、血脂上升等一系列疾病，如何治療便秘？便秘的危害是什么？
便秘破壞臉
便秘后，女性體內(nèi)的宿便無法正常排出，體內(nèi)積累毒素。因此，便秘的女性臉色暗淡，皮膚粗糙，容易出現(xiàn)斑點(diǎn)，容易出現(xiàn)青春痘。隨著時(shí)間的推移，皺紋也會出現(xiàn)。便秘后，消化系統(tǒng)不穩(wěn)定，消化不好，身體的營養(yǎng)系統(tǒng)也會紊亂，時(shí)間久了胖也是必然的結(jié)果！
便秘是百病之源
醫(yī)學(xué)界證實(shí)，長期便秘會使腸道功能紊亂，血脂上升，加重心腦血管疾病。
中醫(yī)偏方治療便秘
蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克，糯米適量。
做法:上述三種原料一起煮粥。
用法:早晚各吃碗。
效果:理氣、通便、氣滯引起的便秘。
土豆奶油
原料:土豆1000克，蜂蜜適量。
制作方法:將土豆用榨汁機(jī)榨汁，將土豆汁放入鍋中煎至粘稠，加入土豆汁的蜂蜜2倍，煎至粘稠，?；穑鋮s，放入瓶子備用。
用法:每次服用10毫升，每天服用2次。
功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘。
松子仁糖
原料:糖500克，松子仁200克。
做法:將砂糖放入鍋中加入少許水，用文火煎至粘稠，加入松子仁，調(diào)整均勻。然后繼續(xù)煎，直到鐵鍬變成絲狀，不粘手，?；?，把糖倒在涂有食用油的盤子里，稍微冷一點(diǎn)，把糖切成小塊吃。
用法:每次適量，每天兩次。
功效：潤腸通便，用于腸燥便秘。
蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗中，攪拌均勻，加入溫水即可。
用法:每天早上開始吃飯。
效果:益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。
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