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便秘可以食療嗎

患者:男,36歲

病情描述:
最近一直便秘,我就想通過食療來改善,吃些什么好呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘患者可以泡制羅漢果茶來進(jìn)行食療,因?yàn)榱_漢果既歸肺經(jīng)又歸大腸經(jīng),甘涼滋潤(rùn),既潤(rùn)肺又潤(rùn)腸,故而可以通便,而用于腸燥便秘。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘大多數(shù)可以食療,可以適量吃粗纖維和清淡以及粗糧食物,可以促進(jìn)身體腸道功能蠕動(dòng),可以緩解便秘癥狀。還可以適量喝酸奶,酸奶中含有大量益生菌成分,能夠促進(jìn)腸道菌群平衡,可以起到潤(rùn)腸通便作用,平時(shí)要避免吃辛辣和刺激性食物。
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