老年人便秘不好治？按摩小方法幫助老人趕走便秘
老年人經(jīng)常會遭遇便秘之苦，此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕癥者只要自我按摩，大便就順利排出。
具體方法：
1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝屈曲后雙足并足放在床上，放松腹肌。
2、將一只手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結(jié)腸路線按順時針方向按摩。當按摩至左下腹時，應(yīng)加強指的壓力，向骶部強壓，如果施的壓力不夠，無法對腸道部產(chǎn)生刺激?？梢栽谶m度的范圍內(nèi)用力，不會感到疼痛，也可以用雙手重疊按摩。
3、按壓時采用自然呼吸，即進氣時腹部放松膨脹，進氣時腹部下沉。
4、便前一次，每次10分鐘左右。每次按摩前，除了用手搓熱之外，還可以用熱毛巾熱敷腹部，使效果更好。
此外，便秘老人還應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維含量和飲水量，更注意定時排便；平時應(yīng)保持足夠的運動，以改善腸道蠕動。老人常有一些慢性病，一些疾病和治療藥物可能會導致便秘，這時可以咨詢醫(yī)生是調(diào)整藥物還是采取其他措施。同時要改善自己的情緒，避免過度緊張、焦慮等因素。
如果這些方法確實無法改善，可以通過藥物和生物反饋方法治療，如果還是不行，也可以采取外科治療。此外，目前還有注射、封閉、微波、擴肛等治療方法，需要醫(yī)生根據(jù)個人情況來決定。
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