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便秘如何食療

患者:男,32歲 提問于2020-09-22 15:29

病情描述:
便秘如何食療
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀,大多與不良的生活飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉有關(guān)。對于你現(xiàn)在的情況,你要清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃含纖維素多的食物,盡量少吃油膩辛辣刺激性食物,適當(dāng)參加體育鍛煉,可以采取腹部熱敷,按摩等方法進行處理。
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