警惕！這種病會(huì)大大增加食管癌的發(fā)病率，三大方法為食管保駕護(hù)航
關(guān)鍵詞：
食管癌
這種病悄悄盯上你的食管！數(shù)據(jù)顯示，某些常見病癥會(huì)讓食管癌風(fēng)險(xiǎn)飆升3-5倍。別慌，今天教你三招給食管穿上"防彈衣"，吃香喝辣不用愁。
一、這種病最傷食管
1、反流性食管炎是頭號(hào)殺手
胃酸頻繁倒流會(huì)灼傷食管黏膜，長期反復(fù)損傷可能誘發(fā)癌變。典型癥狀包括燒心感、反酸、胸骨后疼痛，夜間平躺時(shí)癥狀加重。40歲以上人群要特別注意，每年體檢建議增加胃鏡檢查。
2、食管裂孔疝暗藏危.機(jī)
胃部通過膈肌缺口擠入胸腔，不僅影響消化功能，還會(huì)加劇胃酸反流。這類患者往往伴隨打嗝、噯氣、吞咽不暢等癥狀，需要通過影像學(xué)檢查確診。
3、食管白斑不容忽視
黏膜角化過度形成的白色斑塊，屬于癌前病變。長期吸煙飲酒、愛吃燙食的人群容易中招，確診后需要定期復(fù)查監(jiān)測變化。
二、三大護(hù)食管妙招
1、飲食溫度要講究
65℃以上的熱飲熱食會(huì)燙傷黏膜，等食物降至40℃再入口最安全。吃火鍋時(shí)別急著撈起來就吃，晾15秒就能降低10℃。養(yǎng)成喝溫水習(xí)慣，避免冰火兩重天的刺激。
2、睡前3小時(shí)禁食
晚餐盡量安排在18-19點(diǎn)，給胃部留足消化時(shí)間。平躺時(shí)胃內(nèi)壓是站立時(shí)的3倍，飽食后立即臥床最容易引發(fā)反流。夜宵族可以改為喝半杯溫牛奶緩解饑餓感。
3、巧用枕頭防反流
將床頭抬高15厘米，利用重力減少胃酸倒流。注意是墊高床架不是單純墊高枕頭，后者反而會(huì)壓迫腹部。左側(cè)臥睡姿能讓胃部處于低位，比右側(cè)臥更有利。
三、這些信號(hào)要警惕
1、吞咽異物感持續(xù)兩周
感覺食物卡在胸口下不去，連喝水都困難，可能是腫瘤占位的征兆。
2、體重莫名下降
沒有刻意節(jié)食減肥，半年內(nèi)體重減輕超過5公斤要引起重視。
3、胸骨后隱痛
區(qū)別于心絞痛的壓榨感，這種疼痛呈燒灼樣，進(jìn)食后可能加重。
預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要！從今天開始改變"趁熱吃"的習(xí)慣，給食管最溫柔的呵護(hù)。如果已經(jīng)出現(xiàn)上述危險(xiǎn)信號(hào)，建議盡快預(yù)約消化內(nèi)科檢查。記住，食管癌的早期治療幾率高達(dá)90%，關(guān)鍵就在于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！