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腰間盤突出是怎么回事 腰間盤突出的7個原因您了解多少

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞: 腰間盤突出

腰間盤突出可能由長期不良姿勢、腰部過度負(fù)重、椎間盤退行性變、外傷因素、遺傳因素、肥胖及妊娠因素、職業(yè)因素等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、長期不良姿勢:

長時間保持彎腰、久坐或睡姿不當(dāng)會導(dǎo)致腰椎間盤壓力不均,加速纖維環(huán)破裂。建議調(diào)整坐姿使用符合人體工學(xué)的座椅,每1小時起身活動5分鐘,睡眠時選擇硬度適中的床墊并保持脊柱自然曲度。

2、腰部過度負(fù)重:

頻繁搬抬重物或劇烈運(yùn)動時腰椎承受壓力可達(dá)平日的3倍,易造成髓核突出。搬運(yùn)重物時應(yīng)屈膝下蹲保持背部挺直,健身時避免腰部旋轉(zhuǎn)負(fù)重動作,必要時佩戴護(hù)腰分散壓力。

3、椎間盤退行性變:

30歲后髓核含水量每年遞減1%,纖維環(huán)彈性降低導(dǎo)致緩沖能力下降。這與膠原蛋白流失、代謝減緩有關(guān),可能出現(xiàn)晨僵和活動受限癥狀。適度游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動可延緩?fù)嘶M(jìn)程。

4、外傷因素:

車禍跌落等突發(fā)暴力可使椎間盤瞬間突破纖維環(huán),常伴隨下肢放射痛和感覺異常。急性期需絕對臥床,后期通過核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性,康復(fù)周期通常需要6-12周。

5、遺傳因素:

COL9A2基因變異人群纖維環(huán)強(qiáng)度天生較弱,患病風(fēng)險較常人高3倍。這類患者多在35歲前發(fā)病,表現(xiàn)為反復(fù)腰骶部酸痛,需特別注意避免吸煙等加速退化的危險因素。

6、肥胖及妊娠因素:

體重每增加5公斤腰椎負(fù)荷增加15公斤,妊娠后期松弛素分泌會減弱韌帶保護(hù)作用。建議BMI超標(biāo)者采用低升糖指數(shù)飲食,孕婦可使用托腹帶分擔(dān)壓力并做產(chǎn)前瑜伽。

7、職業(yè)因素:

司機(jī)、搬運(yùn)工等職業(yè)因持續(xù)震動或反復(fù)彎腰,椎間盤突出發(fā)生率是普通人群的2.5倍。建議駕駛時使用腰靠墊,每2小時下車活動,工作中采用機(jī)械輔助設(shè)備減少人工負(fù)重。

腰間盤突出患者日常應(yīng)避免久坐久站,坐立時可在腰部墊軟枕維持生理曲度。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),如每天300毫升牛奶配合適量深海魚類。運(yùn)動推薦每天30分鐘蛙泳或吊單杠懸垂,可有效減輕椎間盤壓力。急性發(fā)作期需嚴(yán)格臥床休息,疼痛緩解后逐步進(jìn)行麥肯基療法等康復(fù)訓(xùn)練,睡眠建議采用側(cè)臥屈膝姿勢并在雙腿間夾枕。寒冷季節(jié)需做好腰部保暖,必要時使用遠(yuǎn)紅外理療儀改善局部血液循環(huán)。

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    腰間盤突出,尿多。尿頻,高血壓怎么辦?
    回答:考量是再次出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂,并且再次出現(xiàn)了一連串的癥狀,需要有做甲狀腺激素功能仔細(xì)檢查,有可能是再次出現(xiàn)了甲亢的情況,而如果再次出現(xiàn)了尿急尿頻,并且再次出現(xiàn)了泌尿系統(tǒng)感染,可以動用消炎藥物救治,如果再次出現(xiàn)了腰突疼痛,可以動用微波救治。再次出現(xiàn)了高血壓病,需要有而且鈣通道阻滯劑救治。特別注意不要食過多的油脂類的食物,多吃新鮮的水果,做好個人防護(hù)。
    腰間盤突出鍛煉方法有哪些
    回答:腰椎間盤突出癥的主要癥狀是腰痛、活動受限,縱然這樣也可以鍛煉。首先腰椎間盤突出癥受涼是誘發(fā)因素,平時可以反復(fù)搓腰,具體做法是雙手在兩側(cè)的腰部進(jìn)行揉搓,直到手掌發(fā)熱為止,頻率為每分鐘120次以上。也可以做退走鍛煉,找一個空曠地帶,進(jìn)行退步走,速度不宜過快,每分鐘60步就可以,這種鍛煉方法對于下肢松弛肌肉有一定作用。腰椎間盤突出患者鍛煉方法最好避開急性期,急性期鍛煉很可能導(dǎo)致癥狀加劇。
    腰間盤突出需要做哪些檢查確診
    回答:腰間盤突出,現(xiàn)在咱們醫(yī)療手段發(fā)展,不僅有X光機(jī),還有CT、核磁共振,像這些都是比較精密的檢查,這樣我們通過患者的病史體征,這些檢查,大致初步判斷他的病變部位,再通過CT核磁和X光,也能進(jìn)一步地印證,確認(rèn)這個發(fā)生病變的部位,比過去要更加的精準(zhǔn)直接達(dá)到患者的責(zé)任腰椎的部位。
    腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦盤
    回答:腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的腿疼,是臨床常見癥狀之一,一般可以做一些針灸、推拿按摩、牽引等治療,就能明顯減輕病變部位對神經(jīng)的壓迫,從而改善腿疼、腿麻木的癥狀。但也有一些壓迫比較嚴(yán)重的,保守治療效果不明顯,必要時可以通過手術(shù)來治療。此外還可以口服一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的中成藥,如三七片、痹祺膠囊、活絡(luò)丹等。以上藥物均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
    艾灸對腰間盤突出有幫助嗎
    回答:艾灸對腰間盤突出的相關(guān)癥狀,有一定的緩解作用。但是艾灸對于腰間盤突出只是起到了一定的輔助治療作用,不能從根本上解決患者腰間盤突出的問題。艾灸主要是通過對患者相關(guān)穴位的刺激,起到通絡(luò)止痛、活血化瘀的作用。并且可以改善患者的局部血液循環(huán),從而緩解由于腰間盤突出引起的患者腰部疼痛,以及其他不適癥狀。如果患者在腰椎間盤突出的急性發(fā)病期,不能夠單純依靠艾灸改善癥狀,必須通過按摩、艾灸、針灸以及服用相關(guān)藥物等綜合療法,緩解患者的腰間盤突出相關(guān)癥狀。平時的生活當(dāng)中,患者也要對生活習(xí)慣進(jìn)行相應(yīng)糾正。
    腰間盤突出忌口嗎
    回答:腰椎間盤突出主要是由于外傷或腰椎本身的退行性變,后來由于長期繁重的體力勞動,過度的彎曲和疲勞會導(dǎo)致椎間盤突出,其主要癥狀是引起腰骶部疼痛。這主要取決于平時注意休息,不能工作過度,比如注意不要做太重的體力勞動,如彎腰、負(fù)重或者一些緊急的提重物。如果說平時生活中在飲食上有注意的問題,就是盡量少吃刺激性食物。
    椎間盤突出和腰間盤突出有什么區(qū)別
    回答:腰腰椎間盤凸起癥癥是較為普遍的疾患之一,關(guān)鍵是由于腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),更加是髓核,有不一樣水平的退行性轉(zhuǎn)變后,在外力因素的效果下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂的地方凸起(或脫出)于后方或椎管內(nèi),造成相鄰脊脊髓的連接部遭受刺激或壓迫,進(jìn)因此發(fā)生腰部疼痛,一側(cè)人體下肢的血管或雙人體下肢的血管麻痹、疼痛等一系列臨床病癥。
    22歲,能康復(fù)嗎,腰間盤突出
    回答:考慮有腰椎疾病的可能,建議你注意休息,睡硬板床,可以用尼美舒利分散片,復(fù)方骨肽注射液、祖師麻片治療,必要時到醫(yī)院外科詳檢確診,再行針灸、牽引的治療即可。同時憑病人陳述的癥狀,避免久坐久站,注意個人衛(wèi)生,多吃瓜果和蔬果,戒煙酒。
    老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法是什么
    回答:老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法可以通過揉、按或者是推等多種推拿手法,對治療腰椎間盤突出或者是腰肌勞損有一定的輔助作用,還可通過牽引、針灸、熱敷、理療等等方法進(jìn)行醫(yī)治,都有較為不錯的效果。如果疼痛的情況比較嚴(yán)重,可咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后,口服止疼的藥物治療,用藥的同時,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助進(jìn)行功能鍛煉,做好腰腹部的保暖工作,最好不要做過于繁重的體力勞動。
    老年人容易出現(xiàn)腰間盤突出嗎
    回答:老年人是容易出現(xiàn)腰椎間盤突出的。老年人的椎體和椎間盤容易出現(xiàn)退行性改變和老化,椎間盤的水分會過多地喪失,椎體的平衡性相對比較差,椎間盤的纖維環(huán)也容易發(fā)生破裂,導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)和脊髓的情況。所以老年人平時應(yīng)該保持正確的站姿和坐姿,不要長時間地彎腰和過度地扭腰,盡量睡硬板床;另外,還要加強(qiáng)一下腰背部肌肉的鍛煉,以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性來預(yù)防腰椎間盤的突出。如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出,應(yīng)該及時地給予治療,口服藥物和牽引等進(jìn)行治療來緩解癥狀,減輕疼痛。嚴(yán)重的腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)或者脊髓,也可以考慮采取手術(shù)進(jìn)行治療。
    腰肌勞損和腰間盤突出的區(qū)別有哪些
    回答:而腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰痛,往往有固定的壓痛點(diǎn),勞累后加重,不伴有下肢的放射性疼痛以及麻木感,臥床后疼痛有可能加重,通過適當(dāng)?shù)幕顒犹弁从兴徑猓瑒诶圻^度后又出現(xiàn)疼痛。腰椎間盤突出與腰肌勞損的區(qū)別主要表現(xiàn)在以下幾個方面:腰椎間盤突出往往是由于隨著年齡增長,腰椎退行性改變所導(dǎo)致的,慢性的勞損積累等加速腰椎間盤的退行性病變。而腰肌勞損是由于慢性的勞損、受涼以及不規(guī)范的姿勢所導(dǎo)致的腰背部筋膜、韌帶、肌肉附著點(diǎn)等所發(fā)生的無菌性的炎癥。
    腰間盤突出躺著好還是趴著好
    回答:脊柱是人體重要的組成部位,起支撐和保護(hù)作用,椎管內(nèi)有脊神經(jīng)走形,神經(jīng)根通過椎間孔發(fā)出,支配腰部和下肢,椎體和椎體之間有椎間盤連接,椎間盤由纖維環(huán)和髓核構(gòu)成,椎體后方有豐富的肌肉組織。椎間盤突出后,建議多做小燕飛的動作,趴著或躺著均可以,以增強(qiáng)腰背肌鍛煉為主要治療的有效手段之一。
    經(jīng)常腰痛可能是腰間盤突出嗎
    回答:經(jīng)常腰痛可能是由于腰間盤突出而導(dǎo)致的。腰間盤突出的一個癥狀就是腰痛,也是引起腰痛常見的原因。腰間盤突出時,因為突出的間盤壓迫了間盤周圍的神經(jīng)而導(dǎo)致腰痛,嚴(yán)重者可以伴有下肢的麻木、疼痛以及大小便障礙的癥狀,這時要檢查CT、核磁共振進(jìn)行診斷和治療。另外,一些其他的疾病也可以導(dǎo)致腰痛,比如腰椎的退變以及腰椎的腫瘤、結(jié)核、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎滑脫、腰椎不穩(wěn)等疾病,也可以導(dǎo)致經(jīng)常的腰痛。而對于長期彎腰工作、持物以及長期久坐的病人,還可以出現(xiàn)腰肌勞損以及腰背肌筋膜炎,也可以導(dǎo)致經(jīng)常的腰痛,特別是在晨起時,疼痛非常明顯。所以腰痛要進(jìn)行相關(guān)的查體和檢查,進(jìn)行相關(guān)疾病的診斷。腰痛可以是由于腰間盤突出而導(dǎo)致,也是其他的一些疾病而導(dǎo)致。
    腰間盤突出新療法有哪些?
    回答:目前來說腰椎間盤突出在臨床診斷上并沒有什么特別薄弱的新療法,還是以保守救治和手術(shù)救治為基礎(chǔ),保守救治的話,現(xiàn)在主要是針灸針灸吸扯,中藥封包,蠟療,中藥冷敷以及插手療法,臭氧療法,沖擊波等,手術(shù)療法的話就是微創(chuàng)救治和開放式的手術(shù)。需求注意要適當(dāng)曬曬太陽,合理鍛煉活動;必要時還可以加用補(bǔ)鈣藥治療。
    男士腰間盤突出應(yīng)注意什么
    回答:男士腰間盤突出應(yīng)注意以下幾個方面:一、避免過度勞累,應(yīng)多注意休息,尤其要避免腰部負(fù)重,避免過度彎腰或抬重物。睡覺時應(yīng)選擇硬板床,對腰椎起到有效的支撐作用,可穩(wěn)定腰椎,利于緩解臨床癥狀。在平時下地活動時,應(yīng)注意佩戴腰圍,保持腰椎的穩(wěn)定性。二、避免參加過于劇烈的運(yùn)動鍛煉,比如踢足球、打籃球、舉重等。三、主要腰部保暖,避免腰部受到寒涼刺激,可經(jīng)常使用暖水袋熱敷腰部,可促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解腰痛癥狀。四、在臨床癥狀消退后,應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,增強(qiáng)腰部肌肉力量,利于穩(wěn)定腰椎,促進(jìn)疾病康復(fù)。
    腰間盤突出手術(shù)過后飲食有什么忌口
    回答:注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過多,飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。,腰椎間盤脫出治療比較麻煩,早期采用保守治療,一般采用牽引按摩為主,對晚期嚴(yán)重的無效的病人可以考慮做微創(chuàng)手術(shù)治療。
    腰間盤突出是否能做微創(chuàng)手術(shù)
    回答:注意不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右??梢誀恳?,理療,紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。,腰間盤突出給生活和工作帶來嚴(yán)重不便,而且重者生活失去自理。因此患者需要盡快得到有效的緩解,尤其是生活中,建議多注意休息,讓患者的飲食就可以多樣化,這樣會有利于腰間盤突出恢復(fù)!
    腰間盤突出最好的治療方法是什么
    回答:注意不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉。
    腰間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)后針眼疼正常嗎
    回答:術(shù)后的運(yùn)動過多及不適當(dāng)?shù)腻憻挼榷际强梢灾率惯@種情況再次發(fā)生的。救治的話可以運(yùn)用一定的藥物救治,這就需要您到醫(yī)院檢查后根據(jù)醫(yī)生的建議合理用藥,平時要留意歇息,防止運(yùn)動過多及載重,防止過度操勞久站久蹲久坐及彎身干活,防止局部受寒及劇烈運(yùn)動,適當(dāng)推拿及實施腰背部肌肉功能鍛煉。
    腰間盤突出癥術(shù)后康復(fù)怎么訓(xùn)練
    回答:術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練原則是,第一要警惕防止在發(fā)生,不光要注意手術(shù)部位,其他部位也需要注意,要進(jìn)行健康的宣教;第二要及時地把手術(shù)的小創(chuàng)傷修復(fù),把組織滲出的東西,及時的吸收,防止局部的水腫、粘連;另外還要及時的訓(xùn)練肌肉的力量,增強(qiáng)肌肉力量的不足。

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