醫(yī)生回答
潘袁 副主任醫(yī)師
注意不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉:俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。
潘袁 副主任醫(yī)師
腰肌勞損和腰間盤突出的區(qū)別有哪些
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腰間盤突出手術(shù)后康復(fù)
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早期腰間盤突出癥狀都有哪些
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腰間盤突出臨床癥狀有哪些
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怎么治腰間盤突出癥有什么危害
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肌纖維組織炎和腰間盤突出區(qū)別是什么
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腰間盤突出一般是什么引起的呢
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腰間盤突出的前兆是什么？
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腎一陣陣疼是怎么回事
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哪能醫(yī)治多發(fā)性腎結(jié)石
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寶寶一吃奶就吐是怎么回事
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寶寶大便太硬怎么辦
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寶寶總是干嘔什么原因
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