腰椎間盤突出癥的治療方法主要有臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術治療等。腰椎間盤突出癥可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇適合的治療方案。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，必要時可佩戴腰圍提供支撐。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液減輕神經根水腫。中藥可選擇腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等活血化瘀類藥物。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣，中頻電刺激能促進炎癥吸收。建議每日治療1次，10-15次為1療程。急性期過后可配合超聲波治療促進纖維環(huán)修復。

4、牽引治療

采用電腦三維牽引床進行間歇性牽引，重量從體重的1/3開始逐漸增加，每次20-30分鐘。通過增大椎間隙減輕椎間盤壓力，但嚴重骨質疏松、腰椎滑脫者禁用。治療期間出現(xiàn)下肢麻木加重需立即停止。

5、手術治療

經保守治療3個月無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術、椎間盤切除術等微創(chuàng)手術。術后需佩戴支具保護3個月，避免提重物及劇烈運動，定期復查評估椎體穩(wěn)定性。

腰椎間盤突出癥患者日常應保持標準體重，睡眠時在膝關節(jié)下方墊枕減輕腰椎壓力。避免久坐及突然扭轉腰部，搬重物時保持腰部直立下蹲取物?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量，疼痛發(fā)作期可局部熱敷緩解癥狀。飲食注意補充鈣質及維生素D，戒煙限酒以延緩椎間盤退變進程。