甲亢病飲食的注意事項(xiàng)有哪些
關(guān)鍵詞：
甲亢
甲亢病飲食需注意控制碘攝入、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)、限制高纖維食物。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，患者代謝率增高，需通過(guò)飲食調(diào)整輔助控制病情。
1、控制碘攝入
甲亢患者應(yīng)減少海帶、紫菜、海魚(yú)等高碘食物的攝入。碘是甲狀腺激素合成的原料，過(guò)量攝入可能加重甲狀腺功能亢進(jìn)?？蛇x用淡水魚(yú)、禽肉等低碘蛋白質(zhì)來(lái)源，烹飪時(shí)使用無(wú)碘鹽。
2、保證營(yíng)養(yǎng)均衡
需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品的攝入以補(bǔ)償代謝消耗，每日熱量應(yīng)比正常人增加。碳水化合物可選擇全谷物、薯類(lèi)等緩釋能量食物，避免血糖波動(dòng)。脂肪攝入以植物油為主，減少動(dòng)物脂肪。
3、避免刺激性食物
忌食辣椒、咖啡、濃茶等可能刺激交感神經(jīng)興奮的食物。酒精會(huì)干擾藥物代謝應(yīng)嚴(yán)格限制。過(guò)熱或過(guò)冷食物可能誘發(fā)吞咽不適，建議選擇溫涼飲食。
4、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)
重點(diǎn)補(bǔ)充維生素B族和維生素D，可食用瘦肉、堅(jiān)果、乳制品。鈣、鎂等礦物質(zhì)可通過(guò)綠葉蔬菜、芝麻等補(bǔ)充，預(yù)防骨質(zhì)疏松。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素制劑。
5、限制高纖維食物
甲亢常伴腹瀉癥狀，需暫時(shí)減少粗糧、芹菜等高纖維食物攝入。待癥狀緩解后可逐步增加膳食纖維，但需觀察排便反應(yīng)。急性期建議選擇米粥、軟面條等低渣飲食。
甲亢患者除飲食管理外，應(yīng)規(guī)律作息避免勞累，保持情緒穩(wěn)定。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。出現(xiàn)心悸、多汗等癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)診，避免自行調(diào)整抗甲狀腺藥物劑量。合并突眼癥狀者需加強(qiáng)眼部護(hù)理，外出佩戴防紫外線眼鏡。
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