如何擺脫近視
關(guān)鍵詞：#近視
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人眼睛有一定的近視，一般聚集在青少年和長(zhǎng)時(shí)間在電子產(chǎn)品上工作的人，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和電子產(chǎn)品的放射線、工作不規(guī)則等都會(huì)損害眼睛，使眼睛近視。很多患者長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡對(duì)眼睛有很大幫助，不僅可以降低度數(shù)，還可以保護(hù)眼睛。疲勞引起的近視和假性近視，通過正常合理的眼睛習(xí)慣，護(hù)理眼睛可以降低度數(shù)，恢復(fù)視力。
如何預(yù)防近視
1、在長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品時(shí)主動(dòng)經(jīng)常眨眼，這樣可以盡量避免在電子產(chǎn)品前不自動(dòng)眨眼引起的眼部干澀，但盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品。
2、每天做眼睛保健操，按摩相關(guān)穴位，緩解眼睛疲勞。
3、眼睛不能用眼過度以免過度勞累，還要保證充足的睡眠，睡眠對(duì)眼睛視力也具有影響。
如何恢復(fù)視力
1、患者首先要確定自己是否真正近視，首先要去醫(yī)院散光檢查瞳孔，患者真正近視時(shí)要戴適當(dāng)?shù)慕曆坨R和隱形眼鏡，有效緩解眼睛疲勞，抑制度數(shù)的增加。
2、假性近視不會(huì)改變眼球結(jié)構(gòu)，所以多休息，不要過度使用眼睛，可以遠(yuǎn)眺，看綠色植物等方法治療，眼睛疲勞時(shí)滴眼液，多戶外運(yùn)動(dòng)，可以恢復(fù)。
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