做仰臥起坐肚子里有水聲，可能是運動前喝了大量水、胃腸蠕動速度加快、腸鳴音亢進(jìn)、腸道菌群失調(diào)癥、腸炎等原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。

1、運動前喝了大量水：患者如果在運動之前飲水量比較多，由于腸道內(nèi)液體過多，在活動時可能會有水聲，一般不會伴隨其他不適癥狀。屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要做特殊治療，但患者需要在水分代謝之后運動，以免對胃腸道造成負(fù)擔(dān)。

2、胃腸蠕動速度加快：仰臥起坐主要是活動腹部，可能會導(dǎo)致胃腸蠕動速度加快，會在運動的過程中出現(xiàn)肚子里有水聲的情況，部分患者可能會伴隨腹脹等癥狀。出現(xiàn)這種情況時不需要做特殊的藥物治療，但需要避免過于劇烈的運動。

3、腸鳴音亢進(jìn)：可能和不良飲食習(xí)慣有關(guān)，比如進(jìn)食生冷、辛辣、油膩的食物，會加重對胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸鳴音亢進(jìn)，和上述癥狀基本相似，但會伴隨腹痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況時，可以通過調(diào)整不良飲食習(xí)慣緩解，日常飲食主要以清淡、容易消化為主。

4、腸道菌群失調(diào)癥：腸道內(nèi)的正常菌群可能會受到外界因素影響，出現(xiàn)菌群失調(diào)，也就是其正常生理組合被破壞，而產(chǎn)生病理性組合。臨床癥狀主要以腹瀉、腹脹、腹痛為主，如果進(jìn)食不容易消化的食物會加重對胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)上述癥狀。出現(xiàn)這種情況時，患者可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物治療。

5、腸炎：是由于各種原因引起的腸道炎癥反應(yīng)，可能和腸道細(xì)菌、病毒等感染有關(guān)，由于炎性因子會對腸道黏膜造成刺激，臨床癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹瀉等。治療主要以藥物為主，患者可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。

癥狀如果持續(xù)加重，患者還需及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查以及治療。治療期間需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免辛辣、油膩、生冷的食物，以免對胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。