一個(gè)小動(dòng)作判斷是否有腰椎間盤突出問(wèn)題！做完會(huì)出現(xiàn)這兩種情況
在日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)腰痛、腰酸、下肢無(wú)力、下肢水腫等問(wèn)題，但造成這些問(wèn)題的原因有很多，如腰肌勞損、腰椎間盤突出等。很多人會(huì)忽視腰部問(wèn)題，認(rèn)為是一天過(guò)度勞累造成的，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)是腰部疾病造成的。以下是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可以用來(lái)判斷你是否沒(méi)有腰部疾病。讓我們看看！
以下是一種抬腿動(dòng)作，可以簡(jiǎn)單判斷自己是否有腰椎間盤突出的問(wèn)題。
直腿抬高試驗(yàn)
直腿抬高試驗(yàn)的試驗(yàn)原理是：當(dāng)下肢抬高時(shí)，坐骨神經(jīng)會(huì)拉動(dòng)，導(dǎo)致突出腰椎間盤刺激神經(jīng)根，導(dǎo)致疼痛，導(dǎo)致下肢無(wú)法抬高。
具體做法：
1、患者平躺，下肢伸直；
2、你可以請(qǐng)醫(yī)生或其他人幫助檢測(cè)。檢查員一只手握住患者的腳踝，另一只手握住患者的膝蓋，以避免膝蓋彎曲；
3、檢查員握住腳踝的手，慢慢抬起病人的腿，直到病人的下肢疼痛，無(wú)法再抬起。
此時(shí)，患者腿部和床面的角度可以記錄下來(lái)，腰椎間盤是否突出可以通過(guò)這個(gè)角度的大小來(lái)判斷。
一般有兩種情況
正常的
對(duì)于腰部正常的人，直腿抬高試驗(yàn)可達(dá)80-90度。檢查結(jié)果為陰性。
腰部有問(wèn)題
當(dāng)腿抬高到60度，不到70度時(shí)，腰部和下肢后側(cè)會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛。這種情況通常被稱為陽(yáng)性。
直腿抬高試驗(yàn)是判斷腰椎間盤突出、慢性背痛、坐骨神經(jīng)痛的重要手段。
通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的判斷，我們可以盡快發(fā)現(xiàn)腰部問(wèn)題，然后配合X線檢查、CT檢查、核磁共振檢查等其他檢查，從而診斷腰椎問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。
腰椎間盤突出癥和腰肌勞損癥狀的區(qū)別。
1、疼痛的感覺(jué)是不同的
腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為隱隱作痛，有時(shí)伴有臀部疼痛。腰肌勞損表現(xiàn)為腰痛和腫脹。偶爾會(huì)出現(xiàn)刺痛和灼痛，疼痛強(qiáng)度會(huì)發(fā)生變化，受天氣、疲勞程度、休息等因素的影響。
2、兩者的痛點(diǎn)不同
腰椎盤突出癥疼痛，通常是放射性的，疼痛部位在背部中間。腰肌勞損，通常在遠(yuǎn)離背部中線的兩側(cè)肌肉疼痛和不適。
在生活中，許多人將腰肌勞損與腰椎間盤突出癥混為一談。事實(shí)上，這兩種癥狀在癥狀和疼痛上是不同的。最后，我想提醒你，腰痛不是一個(gè)小問(wèn)題。治療越早越好。你還需要避免每天超負(fù)荷和舉起重物。
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