痛風(fēng)患者如何保護(hù)腎臟 痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形嗎
現(xiàn)在很多人都得了痛風(fēng)，痛得冷汗直流，拖著腿走不動(dòng)。當(dāng)這種疾病沒有發(fā)作時(shí)，人們很好。他們?nèi)メt(yī)院時(shí)找不到任何問題。他們只是告訴你尿酸的高點(diǎn)，沒關(guān)系。那么，如何預(yù)防痛風(fēng)呢？尿酸怎么會(huì)高？醫(yī)生說他喝得太多，吃了太多高蛋白食物。很多人聽后立即控制飲食，但無論多么忌口，都應(yīng)該發(fā)作或疼痛。為什么從大腳趾開始疼痛，后期關(guān)節(jié)畸形？其實(shí)這也是腎虛的一種癥狀，因?yàn)槟I臟的過濾功能減弱了，血液中的酸毒無法排出，隨著血液循環(huán)流動(dòng)。大腳趾關(guān)節(jié)是人體的最末梢關(guān)節(jié)，酸毒結(jié)晶最容易在這里積聚，有些人拇指關(guān)節(jié)疼痛，也是如此。
若不調(diào)節(jié)腎臟，恢復(fù)其過濾功能，酸毒結(jié)晶長(zhǎng)期擠壓關(guān)節(jié)，最終關(guān)節(jié)不能正?；顒?dòng)，變形。因此，痛風(fēng)患者不僅要改變飲食習(xí)慣，還要恢復(fù)腎功能，提高過濾能力，將酸毒排出體外，以免復(fù)發(fā)。腎乃"先天之本"，不知也。腎具有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水代謝等功能"先天之本"。腎功能障礙是導(dǎo)致臟腑功能障礙和疾病的重要因素之一。
如何養(yǎng)腎；；1.保護(hù)你的腳
足部保暖是滋養(yǎng)腎臟的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)從足底開始，足部容易受到寒冷的侵襲。因此，腳要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將腳放在空調(diào)或電風(fēng)扇上；不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)時(shí)間行走。
此外，腳底還有涌泉穴等許多穴位。"涌泉的腎出于涌泉，涌泉的人也足心。"每天晚上睡覺前可以按摩腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可以養(yǎng)腎固精。
2大便要通暢
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。
大便困難時(shí)，可用手背貼在雙腎區(qū)，用力揉捏，刺激腎氣，加速排便；行走時(shí)，用手背揉捏腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
3飲水養(yǎng)腎
水是生命之源。缺水可能會(huì)導(dǎo)致濁毒停滯，增加腎臟負(fù)擔(dān)。因此，定期飲用水是滋養(yǎng)腎臟的重要方法。
4有尿不要忍
當(dāng)儲(chǔ)存在膀胱中的尿液達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。此時(shí)，一定要及時(shí)上廁所，排尿。否則，積累的尿液會(huì)變成濁氣，侵入腎臟。因此，及時(shí)排尿也是滋養(yǎng)腎臟的最佳方法之一。
5吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：唾液的唾液，由脾臟主導(dǎo)；厚的唾液，由腎臟主導(dǎo)。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，吐出唾液，不到一天，你會(huì)感到腰酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精華，保護(hù)腎臟。
6飲食保腎
有很多食物可以補(bǔ)腎。核桃、韭菜、蝦、羊腰除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，還可以補(bǔ)腎。
7睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠在維持氣血生化和腎精方面起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎衰竭患者有熬夜、疲勞和睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要熬夜太晚，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的維持。
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