預(yù)防男性不育應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些生活習(xí)慣？哪些好習(xí)慣可以預(yù)防不育？
男性不育是一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題，由先天因素和后天疾病引起。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，不孕癥多由后天因素引起，不良生活習(xí)慣引起的不孕癥占相當(dāng)大的比例。我們來(lái)看看男性不育的原因。預(yù)防男性不育應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些生活習(xí)慣？
(1)吸煙和不孕
大家都知道吸煙有害。長(zhǎng)期吸煙會(huì)危及生育，恐怕大多數(shù)人都不重視。近幾年的研究證實(shí)，吸煙會(huì)干擾下丘腦-垂體-性腺軸的功能，降低精液質(zhì)量，導(dǎo)致少精子癥和弱精子癥，甚至誘發(fā)精索靜脈曲張。根據(jù)國(guó)內(nèi)外流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)，精索靜脈曲張是導(dǎo)致男性不育的重要因素。
吸煙會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量和活力下降，也影響精子形態(tài)。動(dòng)物學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，高濃度的兒茶酚胺會(huì)損傷睪丸內(nèi)曲細(xì)精管上皮。因?yàn)槲鼰熆梢源碳?a href="http://www.international-tax-support.com/k/917lugaqk52s6st.html" target="_blank">腎上腺髓質(zhì)分泌更多的兒茶酚胺，而精索靜脈曲張患者腎上腺髓質(zhì)分泌的兒茶酚胺會(huì)逆流入精索靜脈，通過(guò)兩側(cè)蔓狀精索靜脈的交通枝條，導(dǎo)致兩側(cè)睪丸內(nèi)曲細(xì)精管上皮受損，導(dǎo)致不孕。
煙草中的尼古丁和多環(huán)芳烴化合物可引起睪丸萎縮、精子中斷和精子形態(tài)變化。每天吸煙量越大，吸煙歷史越長(zhǎng)，影響越大。
有研究認(rèn)為，煙草中存在抑制膽堿乙酰轉(zhuǎn)換酶活性的物質(zhì)，膽堿乙酰轉(zhuǎn)換酶可以促進(jìn)精子活動(dòng)。如果受到抑制，精子活力會(huì)降低。目前，雖然吸煙導(dǎo)致男性不育的機(jī)制尚不清楚，但吸煙導(dǎo)致男性不育的臨床事實(shí)證明，不吸煙者有利于男性生育，戒煙有助于恢復(fù)生育能力。
(2)飲酒的影響
睪丸和肝臟可以直接受到酒精的影響。慢性酒精中毒患者經(jīng)常出現(xiàn)睪丸萎縮，切片時(shí)曲細(xì)精管周圍纖維化和胚細(xì)胞數(shù)量減少。大量飲酒會(huì)降低血液中睪酮水平，抑制垂體功能，阻礙性功能。酒精中毒患者也有自身免疫現(xiàn)象，可以在男性體內(nèi)形成抗精子抗體，這是不育的重要原因。
(3)性生活過(guò)于頻繁，性接觸不潔
可引起泌尿生殖道感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、附睪炎等。這些疾病可引起抗精子抗體的形成，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。炎癥本身會(huì)導(dǎo)致輸精管腔狹窄和堵塞，導(dǎo)致精子運(yùn)輸障礙和不孕。此外，精子感染又稱菌精癥，即精子中含有細(xì)菌，增加精液中白細(xì)胞的數(shù)量，導(dǎo)致精子存活率顯著降低，也影響生育。
(4)藥物濫用
目前已知大量吸食大麻會(huì)導(dǎo)致血液中睪酮水平和精子密度下降。可卡因可以降低精子計(jì)數(shù)。大劑量呋喃妥因會(huì)導(dǎo)致精母細(xì)胞早期發(fā)育障礙。此外，服用含鉛或砷的藥物、西咪替丁磺胺類藥物、四環(huán)素類藥物、噻嗪類利尿劑、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素、某些激素和抗阿米巴類藥物等。，會(huì)損害生精功能。
(5)、熱浴的愛(ài)好
經(jīng)常去桑拿浴、蒸房、火石浴、燙澡等，這些地方的溫度都在38℃以上，人體睪丸喜涼怕熱，據(jù)研究，高溫會(huì)抑制精子的產(chǎn)生，從而損害男性的生育能力.經(jīng)常穿緊身褲的人，還會(huì)影響睪丸散熱，對(duì)生育不利。
(6)飲食不當(dāng)
大豆:富含植物蛋白，鈣含量高，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化和降血脂的作用，是中老年人最喜歡的食物之一。大豆含有大豆異黃酮，也被稱為植物雌激素。過(guò)量食用大豆食物會(huì)導(dǎo)致睪丸衰竭、性功能障礙和生育能力影響。
芹菜:能降血壓，富含纖維素，排毒，防腸癌。但過(guò)量食用會(huì)抑制睪酮的產(chǎn)生，影響精子的數(shù)量。
調(diào)查顯示，長(zhǎng)期大量食用海鮮可以增加血液中汞離子的濃度，不利于生育。由于海水污染，海鮮對(duì)汞等有毒物質(zhì)起到了濃縮作用。汞是一種細(xì)胞毒劑。據(jù)報(bào)道，汞的氯化物可以抑制精子中DNA的合成。動(dòng)物學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，甲基汞可誘發(fā)雄性動(dòng)物不育。近來(lái)有人研究，魚(yú)翅中汞含量較高，經(jīng)常喝魚(yú)翅湯也很危險(xiǎn)。
預(yù)防不育應(yīng)從生活習(xí)慣入手。
據(jù)調(diào)查，許多男性都是由于一些不良的日常習(xí)慣，如吸煙、飲酒、桑拿等，導(dǎo)致死精、弱精等疾病而導(dǎo)致不孕。因此男人預(yù)防不育可以從生活習(xí)慣入手。
1.按時(shí)接種疫苗，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.要掌握一定的性知識(shí)，了解男性的生理特點(diǎn)和保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫脹、硬化、不均勻、疼痛等。，必須及時(shí)診斷和治療。
3.如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒物，必須嚴(yán)格按照操作規(guī)程和保護(hù)章程進(jìn)行操作，不要粗心大意。如果你最近想要孩子，最好在分娩前離開(kāi)這樣的工作半年。
4.注意婚前體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，避免婚后痛苦。
5、婚后要經(jīng)常與妻子溝通性生活中遇到的問(wèn)題，互相配合.互相理解，這樣就可以避免許多精神性陽(yáng)痿或早瀉。
7.戒煙戒酒，不要吃太油膩的東西，否則會(huì)影響性欲。
6.睪丸是一個(gè)非常嬌嫩的器官，最佳工作溫度比人的體溫低1度左右。如果溫度高，會(huì)影響精子的產(chǎn)生。因此，任何能提高睪丸溫度的因素都應(yīng)避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、洗熱水澡、穿牛仔褲等。
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