痛經(jīng)喝茶好嗎 六種養(yǎng)生茶有助于緩解痛經(jīng)
一、紅棗玫瑰花茶
材料：紅棗、玫瑰花各適量。
做法：
1、將紅棗和玫瑰花清洗干凈，之后將紅棗去掉核，從中間斷開。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯子內(nèi)，沖入沸水，之后放上杯蓋悶五分鐘就可以了。
功效：這款茶對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等具有非常不錯的效果。
二、姜糖茶
材料：老姜、紅糖各適量。
做法：
1、將老姜切成片，清洗干凈，和紅糖一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，開火煮沸。
2、水沸騰之后轉(zhuǎn)為小火再煮半個小時，當(dāng)作茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一劑，三天為一個療程。
功效：這款茶具有非常好的疏散風(fēng)寒、特別適合由于受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。
三、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂、桂枝、紅糖各適量。
做法：
1、將山楂、桂枝適量清洗干凈，放入瓦煲內(nèi)，之后放入清水兩碗，開小火煎煮。
2、直到水變成一碗，之后加入適量的紅糖，攪拌一下，再煮沸就可以喝了。
功效：這款茶具有化瘀止痛、溫經(jīng)通脈的效果，長期服用效果更佳。
四、益母草紅糖茶
材料：益母草、香附各適量。
做法：益母草、香附適量放入沸水中小火煮10~20分鐘，之后放入適量的紅糖，煮沸，之后就可以起鍋了
功效：這款茶具有使得血?dú)馔〞场?a href="http://www.international-tax-support.com/k/vn275tm3kxh3hsn.html" target="_blank">經(jīng)血排泄的更加干凈的效果，對由于經(jīng)血不暢導(dǎo)致的痛經(jīng)效果很好。
五、桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。
做法：
1、先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋?zhàn)踊虿鑹刂?，用中火煮十幾分鐘?/p>
2、然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經(jīng)煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關(guān)火。
功效：在生理期的時候，可以當(dāng)作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度。
六、黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片各適量。
做法：
1、先將老姜片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種。
2、等到水開了，就可以將黑糖倒入。但是要注意，加入黑糖前，要先把火關(guān)小一點(diǎn)且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點(diǎn)試試味道，直到你覺得適合的甜味為止，然后再用小火煮個幾分種，就大功告成啦。
功效：月經(jīng)來之前的2、3天，可以當(dāng)一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因?yàn)榕牟杩梢耘臀覀兊男《嵌牵谔且部梢宰尳?jīng)血較為順暢，所以可以舒緩經(jīng)痛的癥狀。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
