孕期貧血吃什么好

博禾醫(yī)生
摘要:
對(duì)于懷孕的女性來說,最關(guān)心的是肚子里的孩子,現(xiàn)在女性的生活壓力很大,懷孕后對(duì)生活質(zhì)量有很大影響,貧血的例子很多,為了肚子里的孩子健康,懷孕貧血的女性應(yīng)該吃什么來保證嬰兒的健康呢?
經(jīng)驗(yàn):
中醫(yī)首推就是要吃烏雞,烏雞是女性最好的補(bǔ)血食材,在古代,烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調(diào)經(jīng)、潤膚、抗衰老用,具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)陰功效,正是適合孕前和孕中身體儲(chǔ)備大量血液和體液時(shí)吃。湯的食用效果更好。
其次如果條件允許的話,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍U魚,鮑魚形似女性的私處,是歷代認(rèn)為最適合補(bǔ)陰的食品,具有很好的滋陰潤燥的功效而且略偏溫性。過去,皇宮內(nèi)許多高級(jí)藥丸的調(diào)配選擇了比蜂蜜更有滋潤作用的鮑魚汁,其效果顯著。鮑魚這種補(bǔ)品不似人參、鹿茸之類的火性,屬于清補(bǔ)之類,不會(huì)引起上火的現(xiàn)象,是最適合孕婦懷孕期間養(yǎng)陰補(bǔ)血的食物之一。
另外,烏梅也是一個(gè)很好的選擇,在現(xiàn)實(shí)生活中,每次想起醋和山楂等酸的東西,嘴里確實(shí)會(huì)產(chǎn)生很多唾液,吃起來更有效果,杯子里不再加茶和咖啡,對(duì)胎兒有多少影響,換成烏梅試試,喝兩天,加冰糖,進(jìn)入身體不是簡(jiǎn)單的水,而是促進(jìn)液體變成體液的汁液。
注意事項(xiàng):
貧血的孕婦一定要把自己的身體養(yǎng)好,為了肚子里的寶寶也應(yīng)該這么做。加強(qiáng)自己的體質(zhì),今后的嬰兒也很健康!
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