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孕期貧血吃什么好

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕了有一點乏力,后來才知道是貧血,孕期貧血吃什么好?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

孕期貧血可以適量吃豬肝、菠菜、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片等藥物。

豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,有助于改善缺鐵性貧血。菠菜含有葉酸和鐵元素,能夠促進紅細(xì)胞生成。牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來源,可幫助提升血紅蛋白水平。日常飲食中可搭配維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果,以促進鐵的吸收。避免同時攝入濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物。

硫酸亞糖酐鐵口服溶液適用于妊娠期缺鐵性貧血的補鐵治療,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。琥珀酸亞鐵片生物利用度較高,對胃腸黏膜刺激性較小。用藥期間可能出現(xiàn)黑便,屬于正?,F(xiàn)象。所有鐵劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免過量攝入導(dǎo)致鐵過載。

孕期貧血患者需定期復(fù)查血常規(guī),避免劇烈運動,保證充足睡眠。出現(xiàn)頭暈、乏力加重時應(yīng)及時就醫(yī)。

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