秋天干燥喝花茶是很重要 喝花茶有哪些好處

博禾醫(yī)生
傳統(tǒng)的花茶常見于菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花,但由于女性對花茶的喜好,近年來花茶的種類越來越多,金銀花茶、薰衣草茶、銀杯茶等出現(xiàn),總數(shù)接近百種。各種花茶性味不同,但從效果上分為醒脾健胃、清肝明目、清熱利濕和美容養(yǎng)顏4種,想喝花茶保健,結(jié)合自己的體質(zhì)和需求,選擇適合自己的花茶即可。
醒脾健胃
代表茶品:茉莉花茶、桂花茶
諸如茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲,通常都具有醒脾開胃的功效,可以促進(jìn)食欲,幫助消化。食欲不振食欲不振、咽干、口臭、牙痛、腹脹、便秘等秋燥癥狀,可以多喝醒脾健胃的花茶,不僅生津止渴,還有良好的保健作用。但是,這種芳香的花茶,一般是用綠茶喝的,綠茶性寒冷,體質(zhì)虛寒的人不應(yīng)該喝太多。但是,可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨參的比例,煮水喝茶,溫暖胃的理氣。
清肝明目
代表茶品:菊花茶
秋天天氣干燥,很多上班族,特別是電腦族,長時間盯著電腦屏幕,容易頭暈、眼睛干燥等癥狀。對于這樣的人,我建議你喝菊花茶。上班時,枸杞子15-30克,白菊花10克,綠茶3克,用沸水浸泡茶,有時可以喝。特別注意的是,為了清肝明目,購買菊花茶時應(yīng)該選擇杭白菊而不是野菊。杭白菊的性味很涼,但不像野菊那樣寒冷,適合秋天。另外,杭白菊和野菊是同一種菊花,杭白菊的效果主要是清肝明目,野菊是清熱解毒。
清熱利濕
代表茶:廣東五花茶
五花茶是廣東人經(jīng)常喝的涼茶之一,常見的組合有金銀花、菊花、槐花、棉花和蛋花5種,分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛濕解暑效果但特別提醒,由于五花中的木棉花有清熱利濕的功效,喝此茶易致人體水分的流失。另外,五花茶的性味有多冷,喝多了會傷害人體津液,秋天干燥的冷空氣會干燥,傷害人體肺氣津液,除非是濕熱體質(zhì)者,否則秋天不應(yīng)該喝五花茶。
美容養(yǎng)顏
代表茶品:玫瑰茶、月季茶
玫瑰茶近年來一直受到高度評價,除了茶的味道之外,對女性的保健作用也很高。以玫瑰花茶和月季花茶為代表的美容養(yǎng)顏類花茶,不僅可以紅顏潤膚,還可以解郁活血,治療痛經(jīng),改善月經(jīng)失調(diào)。秋季氣溫降低,天氣干。
養(yǎng)胃清肺潤肺喝什么好 哪些營養(yǎng)粥好吃又好做
博禾醫(yī)生
炎熱的夏天喝什么水好呢?喝水的正確方法是什么?
博禾醫(yī)生
為何冬天老是想睡覺 冬天犯困該如何是好
秋天干燥容易脫發(fā) 8大食物幫你防止脫發(fā)
博禾醫(yī)生
男人吃哪些食物對補(bǔ)腎壯陽有好處 男人常吃這9種食物對壯陽大有好處
龍眼肉的功效和作用都有什么 常吃龍眼肉都有哪些好處
老人眼睛經(jīng)常流淚 可以試試這些食物調(diào)理
博禾醫(yī)生
腳底艾灸的好處是什么 艾灸腳灸儀適合哪些人使用
喝酒前吃什么東西不容易醉酒 如何才能改善宿醉帶來的不適
龜苓膏有哪些功效和作用 常吃龜苓膏都有哪些好處
對預(yù)防疾病有好處的梳子都有哪些 一般常見的有四種
促進(jìn)生發(fā)吃什么好 對生發(fā)有幫助的食物都有哪些