成人腸胃炎怎么調(diào)理才會好得快一點

博禾醫(yī)生
成人胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式促進恢復(fù)。胃腸炎通常由細菌病毒感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力下降、精神壓力等因素引起。
發(fā)病初期選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物,癥狀緩解后過渡到稀飯、面條等半流質(zhì)。避免辛辣刺激、高脂高糖及乳制品,減少胃腸負擔(dān)??缮倭慷嗖?,每日進食5-6次,每次攝入量控制在200-300毫升。烹飪方式以蒸煮為主,食物溫度保持在40℃左右為宜。
每2小時補充100-200毫升溫水或淡鹽水,每日總飲水量不少于2000毫升??蛇m量飲用補液鹽溶液或稀釋后的蘋果汁,避免咖啡、酒精等利尿飲品。觀察尿液顏色,保持淡黃色為佳。伴有嘔吐時需小口慢飲,每次不超過50毫升。
急性期需臥床休息24-48小時,保持環(huán)境安靜?;謴?fù)期每日保證8小時睡眠,避免劇烈運動。可采用屈膝側(cè)臥位緩解腹痛,使用熱水袋熱敷腹部時溫度不超過50℃。保持情緒穩(wěn)定,可通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力。
細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。病毒性胃腸炎以對癥治療為主,可用口服補液鹽、消旋卡多曲顆粒。腹痛明顯時可短期使用顛茄片,發(fā)熱超過38.5℃需服用對乙酰氨基酚片。所有藥物使用不超過3天無效需復(fù)診。
濕熱型可服用葛根芩連丸,寒濕型適用藿香正氣軟膠囊。穴位按摩選取足三里、中脘穴,每日按壓3次每次2分鐘。艾灸神闕穴需距離皮膚3厘米,每次10分鐘?;謴?fù)期可用山藥、茯苓、薏苡仁等藥膳調(diào)理,連續(xù)食用不超過2周。
胃腸炎恢復(fù)期間應(yīng)保持餐具消毒,生熟食材分開處理,肉類徹底加熱至75℃以上。癥狀完全消失后仍需1-2周清淡飲食,逐步增加膳食纖維攝入。定期進行腹部按摩促進腸蠕動,每日散步30分鐘幫助功能恢復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀需立即就醫(yī)。
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