有嬰兒幫助骨頭生長(zhǎng)的棗湯

博禾醫(yī)生
棗湯
食譜原料:
動(dòng)物骨(長(zhǎng)骨或脊骨、豬、牛、羊骨均可)250克,棗15~25枚,生姜數(shù)片。
制作方法:
清洗骨頭,與棗、生姜一起放入鍋中,加入適量的水,用旺火燒開,用文火燒開2小時(shí)以上,為止都可以關(guān)火(可以根據(jù)嬰兒的味道添加其他調(diào)味料)。
推薦理由:
動(dòng)物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì),含有其他營(yíng)養(yǎng)成分,吃有益于髓生骨的作用的棗補(bǔ)充中益血。棗湯益髓養(yǎng)血,助骨生長(zhǎng)效果明顯。
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