有嬰兒幫助骨頭生長(zhǎng)的棗湯
關(guān)鍵詞：#嬰兒
棗湯
食譜原料:
動(dòng)物骨(長(zhǎng)骨或脊骨、豬、牛、羊骨均可)250克，棗15~25枚，生姜數(shù)片。
制作方法:
清洗骨頭，與棗、生姜一起放入鍋中，加入適量的水，用旺火燒開(kāi)，用文火燒開(kāi)2小時(shí)以上，為止都可以關(guān)火(可以根據(jù)嬰兒的味道添加其他調(diào)味料)。
推薦理由:
動(dòng)物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì)，含有其他營(yíng)養(yǎng)成分，吃有益于髓生骨的作用的棗補(bǔ)充中益血。棗湯益髓養(yǎng)血，助骨生長(zhǎng)效果明顯。
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