奶水和牛奶中缺乏維生素C、D和鐵等礦物，因而，寶寶1月—2月大時就必須加上水果等寶寶輔食，可是家長要留意……恰當(dāng)喂養(yǎng)水果十分關(guān)鍵。

吃水果最好是在喂母乳后

據(jù)醫(yī)生介紹，1歲之前的寶寶吃水果有三種方式：

一是喝新鮮水果汁。挑選新鮮、完善的水果，如柑桔、甜瓜、iPhone、梨等，自來水清洗后除掉外果皮，把果實(shí)切割成小塊，或立即搗爛放進(jìn)碗中，隨后用湯勺背擠壓成型水果汁或是用消毒殺菌沙布擠壓水果汁，也可以用果汁機(jī)取水果汁。

二是煮水果。將水果用刀割成小塊，放進(jìn)開水中，蓋緊蓋子，煮3分鐘至五分鐘就可以。

三是挖水果泥。4月至5月大的寶寶就可以吃水果泥。先將水果清洗，隨后用小勺刮下來糊狀。最好是隨吃隨刮，以防空氣氧化掉色，也可防止環(huán)境污染。

1歲大的兒童可以吃多種多樣水果，但要留意水果務(wù)必清洗、削皮，吃桃子、大櫻桃等小而圓的水果要尤其小心，當(dāng)心產(chǎn)生嗆噎、室息風(fēng)險。

權(quán)威專家提示家長，嬰兒吃水果最好是分配在喂母乳或用餐后，由于水果含糖量比較多，奶前或餐前服用會危害主食進(jìn)餐量。

煮一煮不容易皮膚過敏

菠蘿蜜中帶有菠蘿蛋白酶，會造成皮膚刺癢、通紅等過敏的癥狀。因而，菠蘿蜜的恰當(dāng)食用方法是先將外果皮除掉，隨后切一片放在1%—2%的食鹽水中泡浸二十分鐘或是加溫蒸制。

歷經(jīng)那樣解決后的菠蘿蜜不但越來越更為柔美，還把菠蘿蛋白酶都?xì)牧耍菢泳筒蝗菀桩a(chǎn)生皮膚過敏狀況。

有的小孩吃芒果后嘴唇紅腫。原先鮮青芒果易引起嘴唇位置的過敏性皮炎。

家長為寶寶加上水果寶寶輔食時，要遵照“從少到多，由簡到繁”的標(biāo)準(zhǔn)，提議家長給寶寶喂養(yǎng)最普遍的水果，如香蕉蘋果、iPhone、桔子、梨等，不必給孩子選擇稀缺的、罕見的進(jìn)口鮮果，那樣有利于降低過敏的癥狀。

“過敏性體質(zhì)的嬰兒在第一次和第二次試著之前沒有吃過的水果時，要尤其小心”，家長最好是先給孩子小量品嘗試吃，隨后觀查兩小時內(nèi)是不是發(fā)生疹子，若不安心可再觀查三天是不是發(fā)生延遲時間性的別的過敏的癥狀，假如都無皮膚過敏產(chǎn)生，就表明小孩對這種水果不容易造成皮膚過敏，之后就可安心吃完。

吃當(dāng)季水果營養(yǎng)成分好

當(dāng)季水果在地理環(huán)境中完善，營養(yǎng)元素?fù)p害少，不用催熟劑，儲存時也不用太多添加劑，服用更安心。除此之外，中醫(yī)學(xué)覺得“當(dāng)季之品治當(dāng)季之病”，夏季吃西瓜清爽消暑，秋季吃水果溫胃治腹瀉。因而家長盡可能別給孩子吃反季水果或水果水果罐頭。也有，家長在為年紀(jì)小的小孩選擇水果時，最好是購買有機(jī)化學(xué)水果，防止農(nóng)殘。

水果盡管對人體有利，但吃得過多，也可以發(fā)病。例如，有的小孩喜愛吃橘子，一次吃很多。桔子中胡羅卜素的成分豐富多彩，短時間很多攝取胡羅卜素后會造成高紅蘿卜尿癥，全身上下或部分皮膚變黃，情況嚴(yán)重伴隨惡心想吐、反胃、四肢無力。一旦發(fā)生此病癥，應(yīng)該馬上終止吃橘子，多飲水，經(jīng)5天—7天后便會當(dāng)然恢復(fù)，肌膚淡黃色消散。