面線糊是什么做的
面線糊是閩南傳統(tǒng)小吃，主要原料為精制面粉制成的細面線，搭配高湯、海鮮或肉類熬煮，具有易消化、營養(yǎng)豐富的特點。
1、主料構成：
面線糊的核心原料是特制面線，采用高筋面粉經(jīng)多次揉壓、拉伸制成直徑不足1毫米的細絲。福建本地常選用廈門或泉州產(chǎn)的面線，其獨特工藝使面線久煮不爛，入口即化。制作時需將面線掰成2-3厘米小段，冷水浸泡10分鐘去除表面淀粉。
2、湯底熬制：
傳統(tǒng)湯底用豬骨、雞架或魚骨慢燉4小時以上，現(xiàn)代改良版會加入干貝、蝦米提鮮。漳州地區(qū)偏好添加紅蔥頭酥增香，廈門版本則常用海蠣、魷魚等海鮮。關鍵步驟是湯煮沸后調入地瓜粉水勾芡，形成綿密糊狀質地。
3、配料搭配：
標配配料包含海蠣、蝦仁、豬血、大腸等，泉州做法會加入鴨血和鹵蛋。海鮮需提前用姜片料酒腌制去腥，肉類要鹵制入味。出鍋前撒入芹菜末、炸蒜末，淋上蔥頭油提升風味層次。
4、調味關鍵：
基礎調味只需白胡椒粉和鹽，講究的店家會自制五香粉桂皮+八角+丁香+花椒+小茴香。食用時搭配油條、醋肉或菜粿，閩南人習慣佐以永春老醋和甜辣醬，酸辣口感能中和糊狀的黏膩感。
5、營養(yǎng)解析：
每百克面線糊約含碳水化合物15g、蛋白質6g，海鮮版本富含鋅、硒等微量元素。豬骨湯底提供膠原蛋白，但高尿酸人群應控制食用量。建議搭配燙青菜食用，增加膳食纖維攝入。
面線糊作為高碳水食物，早餐食用時可搭配雞蛋補充蛋白質，運動后建議選擇海鮮版本補充電解質。制作家庭版可用雞胸肉替代肥膩的大腸，勾芡改用山藥粉更健康。儲存時面線與湯底需分開，冷藏不超過24小時，復熱時加少量開水攪拌防止結塊。閩南濕熱氣候下，可添加少量姜汁促進消化吸收。
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