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益智健腦食譜:西汁蛋酪

學(xué)齡前編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞:#益智#健腦

西汁蛋酪

原材料:生雞蛋2~3個(gè),鹽、糖、特制油、乳酪粉(大型商場(chǎng)有銷(xiāo)售,確實(shí)沒(méi)有,牛乳也可替代)木薯淀粉、小麥面粉和番茄醬適量。

★做法:

1、生雞蛋脫殼,加適量鹽,攪拌均勻,用中小火把它蒸成雞蛋糕,切割成條形。

2、取木薯淀粉、小麥面粉等份,調(diào)成粘稠,將蛋條放入,裹上面糊,放入七成鍋中炸至金黃色(對(duì)小年紀(jì)的寶寶,不必炸得太年紀(jì)大了,寶寶咬合會(huì)較為艱難),撈出瀝油。

3、鍋留小量油,放入適量番茄醬,煸出辣椒油,放入適量乳酪粉調(diào)配成料汁,放鹽、糖,燒滾后再放入蛋條,煸炒后淋入水淀粉勾芡就可以。★特性:顏色洪亮,口感甜含有酸。合適1歲之上兒童服用。

★營(yíng)養(yǎng)成分:蛋白豐富多彩,維生素D、D、B2成分高,益智類(lèi)益腦。

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