醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-13 16:08 回答了該問題
平時建議保證充足的睡眠，保證睡眠質(zhì)量，適當?shù)倪\動可以有效促進大腦多巴胺分泌。平時要多動腦，多用腦。多參加一些益智的活動，鍛煉大腦思維能力。平時以清淡飲食為主，避免進食高鹽，高糖，高脂的食物。多與人溝通交流。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-13 16:08 回答了該問題
平時建議保證充足的睡眠，保證睡眠質(zhì)量，適當?shù)倪\動可以有效促進大腦多巴胺分泌。平時要多動腦，多用腦。多參加一些益智的活動，鍛煉大腦思維能力。平時以清淡飲食為主，避免進食高鹽，高糖，高脂的食物。多與人溝通交流。
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