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胃食管反流病的生活注意事項有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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胃食管反流病患者需注意調整飲食結構、控制體重、改善睡眠姿勢、避免誘發(fā)因素及規(guī)律服藥等生活管理措施。

1、調整飲食結構

減少高脂肪、辛辣及酸性食物攝入，如油炸食品、柑橘類水果。選擇低脂優(yōu)質蛋白如魚肉、雞胸肉，搭配易消化的燕麥、南瓜等膳食纖維。每日少量多餐，每餐進食量控制在300-500毫升，餐后2小時內避免平臥。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸燒烤。

2、控制體重

腹型肥胖會增加腹壓導致反流加重。建議通過每日30分鐘快走、游泳等有氧運動，配合減少精制碳水攝入，使體重指數(shù)逐步降至18.5-23.9正常范圍。避免束腰、緊身衣等增加腹壓的著裝，排便時勿過度用力。

3、改善睡眠姿勢

夜間睡眠時將床頭抬高15-20厘米，利用重力減少胃內容物反流。采用左側臥位可減少胃酸接觸食管下段括約肌。睡前3小時禁食，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。若夜間癥狀明顯，可臨時服用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。

4、避免誘發(fā)因素

戒煙限酒以減少尼古丁和酒精對食管黏膜的刺激。避免服用硝酸甘油、鈣通道阻滯劑等可能松弛括約肌的藥物。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張會通過神經(jīng)反射加重反流。彎腰、仰臥起坐等增加腹壓的動作需謹慎進行。

5、規(guī)律服藥管理

質子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊需晨起空腹服用，H2受體拮抗劑如法莫替丁片建議晚餐后使用。促胃腸動力藥多潘立酮片應在餐前15-30分鐘服用。癥狀緩解后不可擅自停藥，需遵醫(yī)囑逐步減量。定期復查胃鏡評估食管黏膜修復情況。

胃食管反流病患者需建立長期健康檔案，記錄每日癥狀變化與飲食關聯(lián)?？蓢L試冥想、腹式呼吸等減壓方式，避免精神因素誘發(fā)癥狀。日常穿著寬松衣物，女性患者謹慎使用收腹內衣。若出現(xiàn)吞咽疼痛、嘔血等預警癥狀，應立即進行胃鏡檢查排除巴雷特食管等并發(fā)癥。合并哮喘或喉炎患者建議耳鼻喉科協(xié)同診療，睡眠呼吸暫停綜合征患者需評估夜間反流情況。

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    • 胃食管反流病會引起呼吸困難嗎
    回答：胃食管反流病是會引起呼吸困難的。那么胃食管反流病，他的癥狀有本身的食道癥狀，還有食管以外的癥狀。那么近年來食管以外的癥狀發(fā)生率明顯增高，那么最多的就是胃食管反流與反復呼吸道感染之間的因果關系，約有1/3的這個患者因為吸入反流物而反復出現(xiàn)嗆咳、哮喘、支氣管炎和吸入性的肺炎等呼吸道感染癥狀。反流引起的哮喘呢它是沒有細節(jié)性的，常在夜間發(fā)作，反復發(fā)生的吸入性肺炎可以導致肺間質纖維化，從而引起呼吸困難等相應的癥狀。那么當胃食管反流病引起食道以外的刺激癥狀時候，還是要積極治療胃食管反流病的原發(fā)病，給予抑酸，促進胃動力，保護胃黏膜等相關的治療。
    胃食管反流病的嚴重程度如何劃分
    回答：胃食管反流病的嚴重程度分為兩方面進行評分，一方面是患者的自我感受，另一方面是根據(jù)醫(yī)生內鏡下檢查的嚴重程度。自我感覺的嚴重程度分為反酸燒心或者是哮喘咽喉部不適，發(fā)病的頻率，持續(xù)的時間以及自我感覺到對生活的影響。醫(yī)生的內鏡檢查下的結果一般分為內定假陰性的，就是內鏡檢查食道、胃這些結構都是完整的，沒有器質性的病變，還有一種就反流出現(xiàn)了食管炎，看到食管下端有點狀糜爛和片狀糜爛甚至融合成團，形成潰瘍這個分為輕中重。
    胃食管反流病需要和哪些疾病區(qū)分
    回答：胃食管反流病需要和很多疾病相鑒別診斷，患者表現(xiàn)為胃食管反流消化道內的癥狀，主要和胃炎、胃潰瘍、胃癌以及食管癌、食管炎、發(fā)熱食管炎進行相鑒別診斷；胸骨后患者表現(xiàn)為胃食管反流病消化道外的癥狀，如出現(xiàn)有咳嗽、胸悶、胸痛、胸骨后有梗塞感那么需要和心臟、心源性的疾病進行鑒別診斷，一般建議推薦，做心電圖或者心血管進一步進行檢查治療和心絞痛、冠心病、心肌梗塞進行鑒別診斷。還有一些患者表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、反復的哮喘，需要和呼吸道的疾病和過敏性的哮喘或者是其他器質性疾病引起來的呼吸道的肺炎癥性的改變進行鑒別診斷；出現(xiàn)反復的咽喉部不適，需要和五官科的一些疾病進行鑒別診斷。
    胃食管反流病的輔助治療
    回答：治療胃食管反流還有一個輔助治療的手段。就是針對動力的治療。在治療的過程中，可以使用一些促動力的藥物，加速腸胃的蠕動和胃酸、十二指腸液等損傷因子加速排到更深的部位?；蛘叻靡恍┛顾岬乃幬锏鹊取？焖僦泻头此岬某煞帧?/div>
    胃食管反流病有什么風險呢
    回答：胃食管腔因過度接觸或暴露于胃液而引起的臨床胃食管反流癥和食管黏膜損傷的疾病稱為胃食管反流。胃食管反流及其并發(fā)癥的發(fā)生是多因素的。從胃食管反流上來的這些液體，含有胃里分泌的胃酸。胃酸主要成分是鹽酸。他就可能會造成食道下段黏膜的損傷。
    胃食管反流病是一種什么樣的疾病
    回答：胃食管反流病是指胃酸和胃內物反流入食管引起不適的癥狀和并發(fā)癥的疾病，它分為三種情況：第一、非糜爛性的反流??；第二、反流性食管炎，容易引起食管的狹窄、潰瘍和出血；第三、巴雷氏食管，容易發(fā)生癌變。胃食管反流病在臨床上非常常見，容易引起誤診。
    胃食管反流病是由什么引起的呢
    回答：說到胃食管反流病的病因，其實當然也存在著一定的爭論，也沒有弄的非常的清楚。但是明確的來講它肯定是一個多病因發(fā)病的疾病。
    食管下括約肌與胃食管反流病有關嗎
    回答：食管下括與胃食管反流病有著密切的關系。食管下括約肌是人體的解剖上的一個特殊的部位，與膈肌共同組成了雍門，也就是食管進入胃的門，這扇門只有關牢了才能減少食物胃酸反汁反流入食道。如果這扇門的肌肉發(fā)育先天異?；蛘咧浼∪獾纳窠?jīng)的異常，導致這扇門不能自動關閉，就會導致胃食管反流。
    兒童胃食管反流病怎么調養(yǎng)
    回答：胃食管反流普遍病癥：：指胸骨后和劍突下燒灼感，多在餐后一小時出現(xiàn)，平臥、彎腰或腹壓增高時易出現(xiàn)，反酸常伴胃灼熱，有重要食管炎或食管潰瘍時可出現(xiàn)吞咽疼痛，重要時可為激烈刺痛，向背、腰、肩、頸部放射，酷似心絞痛。還有一些藥品，像有的降壓藥，含有像硝酸甘油藥，也簡單造成胃食管反流，在能不必的時候還是盡大概防止服食。還有一些藥品，像有的降壓藥，含有像硝酸甘油藥，也簡單造成胃食管反流，在能不必的時候還是盡大概防止服食。
    胃食管反流病吃什么好
    回答：胃食管反流病的治療目的在于控制癥狀，治愈食管炎，減少復發(fā)和防止并發(fā)癥，常用的藥物有:1.抑酸藥，由于胃食管反流病常見直接損傷因素為胃酸及胃蛋白酶，抑制胃酸為基礎的治療用藥，包括質子泵抑制劑和h2受體拮抗劑，質子泵抑制劑是治療胃食管反流病的首選藥物，療程4~8周，對于重度食管炎以及合并食管裂孔疝的病人，可適當?shù)难娱L療程或增加質子泵抑制劑的劑量，h2受體拮抗劑，適用于輕至中度的胃食管反流病療程8周到12周，2.促胃腸動力藥如:莫沙必利、依托必利等，可以通過增加食管下段括約肌的壓力，改善食管動力，促進胃排空，減少胃十二指腸內容物的反流，這類藥物適用于輕癥病人或作為抑酸藥聯(lián)合應用的輔助用藥，3.抗酸藥，適用于癥狀輕間歇發(fā)作病人，或臨時緩解癥狀。
    胃食管反流病有什么表現(xiàn)
    回答：胃食管反流病主要表現(xiàn)為反酸、燒灼感、噯氣等癥狀。胃食管反流病主要是因為胃內容物反流，從而引起食管部位受到損傷，可表現(xiàn)為反酸、惡心、燒灼感、噯氣等癥狀。主要表現(xiàn)為胸骨后和劍突下有灼燒感，通常在進食后、彎腰或者腹壓增高時，這種癥狀會加重，反酸時也可伴有胃灼熱、吞咽有異物感。如果伴有食管狹窄時會出現(xiàn)吞咽困難。如果反流物刺激咽喉的黏膜可以引起咽喉炎、聲音嘶啞。需要應用藥物規(guī)范治療，也要避免進食對食管和胃黏膜有刺激的食物才可改善癥狀。
    胃食管反流病診斷標準
    回答：胃食管反流病的診斷主要包括三方面。第一方面臨床表現(xiàn)。第二他的體格檢查，就是體格表現(xiàn)。第三輔助檢查。這三個方面綜合在一起，我們對疾病進行診斷。第一那么臨床表現(xiàn)，他就會有食管內的一個表現(xiàn)和食管外的一個表現(xiàn)。食管內的表現(xiàn)，主要以胃食管反流病他的一個臨床三大征胸痛、燒心和反酸。食管外的表現(xiàn)，可能會有呼吸道的一些表現(xiàn)。作為體格檢查來說，通常沒有明顯的，或者會有輕微的，上腹部的壓痛，其他不會很明顯。
    胃食管反流病手術治療包括哪些術式
    回答：胃食管反流病的手術術式主要是胃底折返手術。胃食管反流病的手術治療應用較少，因為手術效果有待進一步的研究和統(tǒng)計，另外手術也可能會引發(fā)新的并發(fā)癥，所以應用較少。胃食管反流病的手術根據(jù)專家不同有不同的手術命名，但是它的基本原則就是胃底折返手術。胃底折返手術是將胃底的黏膜在胃鏡下或者在腹腔鏡下進行"Z"字形的折，當食物反流時就必須經(jīng)過"S"形的彎道，避免反流，但效果如何還有待進一步的研究。
    胃食管反流病通常會表現(xiàn)出什么
    回答：胃食管反流病的表現(xiàn)主要包括以下幾種癥狀:1.胃食管反流病的患者最常出現(xiàn)的是反酸以及燒心不適的癥狀，這種燒心的癥狀是由于胃酸反流進入食管導致的，胃食管反流病應該積極完善胃鏡檢查，必要時采取保胃以及抑制胃酸的藥物治療。2.胃食管反流病的患者還可以出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，一般是胸骨后和劍突下疼痛為主，有的患者還可以出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。對于有些胃食管反流病的患者還可能出現(xiàn)其他的癥狀，比如慢性咳嗽、哮喘等。建議胃食管反流病的患者應該積極采取藥物治療，同時應該養(yǎng)成良好的生活習慣。
    胃食管反流病可以喝酒嗎
    回答：胃食管反流病人最好不要喝酒。胃食管反流的發(fā)生機制主要是胃酸分泌增多，食管下段括約肌功能下降，過多的胃酸反流進入到食管里，引起食管黏膜水腫、充血、糜爛，從而引起一些癥狀，常見的有反酸、燒心、胸骨后疼痛等。在飲酒之后酒精會刺激胃黏膜引起腹痛，嚴重的患者還會引起急性胃炎，并且喝酒之后酒精會刺激胃酸分泌增多，酒精也會使食管下段括約肌功能進一步下降，從而加重胃酸反流，加重患者的臨床癥狀。因此，胃食管反流患者不建議飲酒。
    嬰兒胃食管反流病的癥狀
    回答：胃食管反流普遍病癥：：指胸骨后和劍突下燒灼感，多在餐后一小時出現(xiàn)，平臥、彎腰或腹壓增高時易出現(xiàn)，反酸常伴胃灼熱，有重要食管炎或食管潰瘍時可出現(xiàn)吞咽疼痛，重要時可為激烈刺痛，向背、腰、肩、頸部放射，酷似心絞痛。還須要在飲食方面多吃一些養(yǎng)胃、以及流質性的食品為主，能有好處病情的緩解。
    胃食管反流病應該注意什么
    回答：胃食管反流病應該注意以下幾個方面:首先，需要注意飲食結構。飲食上盡量以清淡、易消化的食物為主，不要吃太多促進胃酸、膽汁分泌的食物，比如高膽固醇類食物和高糖類的食物，比如巧克力。其次，需要調整飲食習慣。這類患者可以少食多餐，一次不要吃太多，吃完東西后也不能立刻躺下，否則會加重反流。這類患者也需要戒煙、戒酒。此外，這類患者盡量不要做增加腹內壓力的活動，比如仰臥起坐。最后，這類患者需要規(guī)范治療，可以用一些抗酸藥或抑酸藥，同時需要用一些胃腸動力藥。用藥療程比較長，患者需要有很好的服藥依從性。同時需要定期復查電子胃鏡。
    胃食管反流病可以吃嗎丁啉嗎
    回答：胃食管反流病可以吃嗎丁啉。胃食管反流病的患者抗反流的屏障受到破壞，從而導致膽汁、胃酸等消化液以及食物會反流到食管，損傷食管黏膜。這類患者可以用一些胃腸動力藥，比如嗎丁啉，這類藥物能夠促進胃腸道的蠕動，減少返流。除了可以吃嗎丁啉外，還可以用一些其他的胃腸動力藥，比如莫沙必利、西尼必利、伊托必利等，這類藥物一般飯前口服。此外，胃食管反流病的患者還可以用一些抗酸藥和抑酸藥，前者包括雷尼替丁、法莫替丁等。后者包括奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等，這些藥物可以口服，也可以靜脈點滴。除了用上述藥物外，胃食管反流病的患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣和飲食結構，吃完飯不要立刻躺下，同時飲食上要以清淡、易消化的食物為主。
    新生兒胃食管反流病的癥狀
    回答：由于嬰兒期的解剖和生理原因，如幽門發(fā)育良好，賁門發(fā)育相對不健全，胃容量相對較小，很容易發(fā)生胃食管反流病。其臨床癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面:第一，它是非常典型的上消化道癥狀，嬰兒可能會惡心和嘔吐，尤其是進食后嘔吐。其次，嬰兒的體位也會影響胃食管反流病的癥狀，如果你飯后立即躺下，很容易出現(xiàn)反流癥狀。第二、會出現(xiàn)吐奶的臨床表現(xiàn)，可能會發(fā)生在嬰兒睡覺時。第三，如果胃食管反流病病情較為嚴重，可能會導致消化不良和營養(yǎng)不良，最終導致食欲下降。
    胃腸息肉手術會引起胃食管反流病嗎？
    回答：您好，一般這個胃息肉的手術有可能會導致胃食管的返流的，但是發(fā)生的機率不大。您的病情考慮是胃食管返流所致可能性大，建議您要注意避免進食過飽，注意口服奧美拉唑片、多潘立酮片等治療，注意不要吃飽了就躺下，必要時去醫(yī)院做胃鏡檢查明確
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