1歲寶寶挑食不吃飯?jiān)趺崔k

博禾醫(yī)生
1歲寶寶挑食不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、嘗試多樣化烹飪、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、就醫(yī)排查疾病等方式改善。挑食通常與味覺發(fā)育敏感、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、食物性狀不適、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
逐步減少奶量至每日500毫升左右,避免影響正餐食欲。主食以強(qiáng)化鐵米粉、軟爛面條為主,搭配碎菜末和肉泥,每餐提供3-4種不同顏色食物。避免給果汁、零食等含糖量高的食物干擾味覺發(fā)育。
固定用餐時(shí)間和座位,使用顏色鮮艷的餐具吸引注意力。家長需保持耐心不強(qiáng)迫喂食,允許寶寶用手抓握食物探索。進(jìn)餐時(shí)關(guān)閉電視等干擾源,通過模仿大人咀嚼動(dòng)作引導(dǎo)進(jìn)食興趣。
將蔬菜混合肉泥做成小丸子或薄餅,用模具壓成卡通形狀。水果可冷凍成冰沙狀或搭配無糖酸奶,增加進(jìn)食趣味性。同類食材每周更換3種以上烹調(diào)方式,如胡蘿卜可做成泥、條、餅等不同形態(tài)。
經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液改善味覺敏感,或小兒碳酸鈣D3顆粒預(yù)防缺鈣。貧血寶寶需配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液,但不可自行補(bǔ)充維生素制劑。
持續(xù)拒食伴隨體重下降需排查胃食管反流、食物過敏等病理因素。過敏性腸炎可能表現(xiàn)為進(jìn)食后皮疹或腹瀉,需通過便常規(guī)、過敏原檢測確診。鵝口瘡等口腔疾病也會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食疼痛,可用制霉菌素甘油局部涂抹治療。
家長需記錄每日食物攝入種類和量,觀察排便及精神狀態(tài)。避免追喂、哄騙等不良喂養(yǎng)行為,可將進(jìn)食時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。定期監(jiān)測身高體重增長曲線,若連續(xù)2個(gè)月增長停滯或出現(xiàn)營養(yǎng)不良體征,應(yīng)及時(shí)到兒科或兒童營養(yǎng)科就診。日??商峁┦种甘澄镥憻捵灾鬟M(jìn)食能力,如蒸熟的西蘭花朵、香蕉塊等軟質(zhì)食物。
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