甲狀腺摸到小疙瘩先別慌！體檢報告上"甲狀腺結節(jié)"四個字讓很多人心里咯噔一下。其實95%的結節(jié)都是良性的，但確實有極少數(shù)會悄悄"黑化"。學會識別這幾個危險信號，關鍵時刻能救.命。

一、結節(jié)變壞的三個危險信號

1、腫塊突然瘋長

良性結節(jié)通常生長緩慢，如果半年內直徑增長超過2毫米，或者突然從"看不見摸不著"變成明顯凸起，就要提高警惕了。有個患者就是發(fā)現(xiàn)衣領突然變緊，檢查發(fā)現(xiàn)結節(jié)兩個月長大了1厘米。

2、聲音莫名嘶啞

甲狀腺后方緊挨著控制聲帶的神經(jīng)。當惡性結節(jié)壓迫到喉返神經(jīng)時，會出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的聲音嘶啞，喝再多胖大海也不見好。這種情況往往伴隨輕微嗆咳，喝水時特別明顯。

3、頸部淋巴結腫大

惡性結節(jié)容易通過淋巴轉移。摸到脖子兩側出現(xiàn)硬邦邦的、不痛不癢的腫塊，像黃豆甚至鵪鶉蛋大小，推也推不動，很可能就是中招了。記住良性淋巴結腫大通常會有壓痛感。

二、哪些結節(jié)要重點盯防

1、單發(fā)結節(jié)風險更高

比起多發(fā)性結節(jié)，單獨一個的結節(jié)更需要關注，尤其是直徑超過1厘米的。

2、男性結節(jié)更危險

雖然女性發(fā)病率高，但男性患者惡性比例是女性的2-3倍，30-50歲男性要格外注意。

3、童年有輻射暴露史

小時候做過頸部放療，或者長期接觸電離輻射的人，結節(jié)惡變幾率會升高5-8倍。

三、確診后的正確應對姿勢

1、別急著開刀

小于1厘米的結節(jié)可以先觀察，每3-6個月做次超聲。有位患者5毫米的結節(jié)觀察了7年都沒變化。

2、穿刺活檢不可怕

細針穿刺就像打疫苗，局麻后20分鐘完事。現(xiàn)在有基因檢測技術，準確率超90%。

3、微波消融新選擇

對1-4厘米的良性結節(jié)，門診就能做微波消融，不留疤也不影響甲狀腺功能。

四、日常養(yǎng)護記住三要三不要

1、要補夠硒元素

巴西堅果、牡蠣含硒豐富，能保護甲狀腺細胞。每天2個巴西堅果就夠。

2、要控制碘攝入

海帶紫菜每月吃1-2次足夠，碘過量過少都刺激結節(jié)。

3、要保證好睡眠

熬夜會擾亂甲狀腺激素分泌，盡量11點前入睡。

4、不要生悶氣

中醫(yī)認為甲狀腺問題多與肝氣郁結有關，遇到煩心事及時疏導。

5、不要亂按脖子

按摩可能刺激它生長，洗澡時輕輕帶過就好。

6、不要過度檢查

頻繁做CT反而增加輻射風險，超聲檢查最安全。

現(xiàn)在很多醫(yī)院都有甲狀腺結節(jié)專病門診，定期隨訪比瞎擔心強。記住咱們的甲狀腺就像小蝴蝶，好好呵護它才能繼續(xù)在頸部翩翩起舞。下次體檢發(fā)現(xiàn)結節(jié)，先深呼吸，把這篇收藏好對照著看！