小雛菊泡茶的作用與功效

博禾醫(yī)生
小雛菊泡茶具有清熱解毒、平肝明目、緩解炎癥等作用,適合日常飲用輔助改善咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。
小雛菊性微寒,含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分,能幫助清除體內(nèi)熱毒。對于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉干癢、輕微咳嗽,飲用小雛菊茶可緩解不適。其抗菌特性對口腔潰瘍、牙齦腫痛也有輔助改善效果。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。
小雛菊中的菊苣酸和維生素A前體物質(zhì)有助于舒緩肝火旺盛導(dǎo)致的目赤澀痛。長時間用眼后出現(xiàn)視物模糊、眼睛酸脹時,可配合枸杞?jīng)_泡飲用。該功效對輕度的結(jié)膜充血或干眼癥不適感有一定緩解作用,但嚴(yán)重眼部疾病仍需就醫(yī)。
小雛菊所含的芹菜素等成分能抑制前列腺素合成,對輕度關(guān)節(jié)酸痛、肌肉疲勞有舒緩效果。外傷后局部紅腫時可用冷卻的小雛菊茶湯外敷,其抗炎作用優(yōu)于單一冷敷。合并類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥疾病時,飲用該茶飲可作為輔助調(diào)理手段。
小雛菊淡雅香氣中的芳樟醇成分可通過嗅覺通路作用于邊緣系統(tǒng),緩解焦慮情緒。工作壓力大時飲用能幫助安定神志,改善入睡困難。配合薰衣草等花草協(xié)同沖泡時,對更年期潮熱伴發(fā)的煩躁感有調(diào)理價值,但嚴(yán)重情緒障礙需專業(yè)干預(yù)。
小雛菊中的鉀離子和特定多酚類物質(zhì)能促進鈉鹽排泄,對臨界高血壓人群有輕度調(diào)節(jié)作用。建議與山楂配伍增強效果,飲用時避免高鹽飲食干擾。該作用不能替代降壓藥物,血壓持續(xù)超過140/90mmHg仍需規(guī)范治療。
日常飲用小雛菊茶建議每次5-8朵干花,沸水沖泡3分鐘后飲用,連續(xù)飲用不超過2周。體質(zhì)虛寒者可加2片生姜調(diào)和藥性,經(jīng)期女性及低血壓患者慎用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用,保存時需密封防潮避免有效成分揮發(fā)。作為保健茶飲不能替代藥物治療,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。
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