陰道壁膨出可通過(guò)手法復(fù)位、盆底肌鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。陰道壁膨出通常由盆底肌松弛、分娩損傷、慢性咳嗽、肥胖、年齡增長(zhǎng)等原因引起。
1、手法復(fù)位：輕度陰道壁膨出可通過(guò)手法復(fù)位暫時(shí)緩解癥狀?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)特定手法將膨出組織推回原位，但需注意操作輕柔，避免二次損傷。
2、盆底肌鍛煉：盆底肌鍛煉是改善陰道壁膨出的重要方法。凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲、橋式運(yùn)動(dòng)等可增強(qiáng)盆底肌力量，幫助支撐盆腔器官，減少膨出程度。
3、藥物治療：雌激素類(lèi)藥物如雌三醇軟膏、雌二醇凝膠、普羅雌烯陰道片可改善陰道黏膜萎縮，增強(qiáng)組織彈性。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期大量使用。
4、手術(shù)治療：重度陰道壁膨出需手術(shù)治療。陰道前壁修補(bǔ)術(shù)、陰道后壁修補(bǔ)術(shù)可修復(fù)受損組織，恢復(fù)陰道正常解剖結(jié)構(gòu)。手術(shù)需根據(jù)患者具體情況選擇合適方式。
5、生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)期站立、提重物、便秘等增加腹壓的行為。保持健康體重，戒煙限酒，避免慢性咳嗽，有助于減輕盆底壓力，預(yù)防膨出加重。
日常飲食可增加富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚(yú)皮、雞爪等，有助于增強(qiáng)組織彈性。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，改善盆底功能。保持良好的排便習(xí)慣，避免用力排便，減少腹壓對(duì)盆底的影響。定期進(jìn)行盆底功能評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)問(wèn)題。