高血壓能吃阿膠嗎

博禾醫(yī)生
高血壓患者一般可以適量吃阿膠,但需結(jié)合血壓控制情況和個人體質(zhì)決定。阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效,但含糖量較高且可能影響血液黏稠度。
阿膠的主要成分是驢皮熬制的膠質(zhì),富含膠原蛋白和多種氨基酸,對貧血、氣血不足有一定改善作用。高血壓患者若血壓穩(wěn)定且無并發(fā)癥,少量食用阿膠可能幫助改善睡眠質(zhì)量或緩解疲勞。食用時建議選擇無糖或低糖阿膠制品,每日攝入量控制在5-10克,避免與滋補(bǔ)類中藥同服。部分研究顯示阿膠中的活性肽可能對血管內(nèi)皮功能產(chǎn)生積極影響,但證據(jù)尚不充分。
合并高脂血癥、糖尿病或腎功能不全的高血壓患者應(yīng)慎用阿膠。阿膠的滋膩特性可能加重痰濕體質(zhì)者的代謝負(fù)擔(dān),糖分?jǐn)z入過量會導(dǎo)致血糖波動。服用降壓藥期間大量食用阿膠,其膠質(zhì)成分可能影響藥物吸收效率。臨床觀察發(fā)現(xiàn)部分患者食用阿膠后出現(xiàn)血壓波動、胃腸脹氣等不良反應(yīng)。
建議高血壓患者在醫(yī)師或營養(yǎng)師指導(dǎo)下食用阿膠,優(yōu)先監(jiān)測晨起和睡前血壓??纱钆渖介?、陳皮等理氣化濕食材中和滋膩性,避免與動物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物同食。若出現(xiàn)頭暈加重或血壓異常升高應(yīng)立即停用,定期復(fù)查血液流變學(xué)指標(biāo)。日常飲食仍應(yīng)以低鹽、高纖維膳食為主,配合規(guī)律有氧運(yùn)動維持血壓穩(wěn)定。
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