65大爺每天用金銀花煮水喝，一年后去體檢，身體水平讓醫(yī)生都驚訝
小區(qū)里的張大爺最近成了健康明星，去年體檢時三高問題讓他愁眉不展，如今各項指標卻讓醫(yī)生連連稱奇。原來他這一年來雷打不動地堅持著一個習(xí)慣——每天用金銀花煮水喝。這朵看似普通的小黃花，怎么就成了中老年人的"健康守護神"？
一、金銀花的三大神.奇功效
1、天然消炎能手
金銀花中的綠原酸含量比綠茶還高3倍，這種物質(zhì)能有效抑制多種致病菌。對上呼吸道感染、牙齦腫痛有很好的緩解作用，難怪被稱為"植物抗生素"。
2、血管清道夫
研究發(fā)現(xiàn)金銀花提取物能降低低密度脂蛋白膽固醇，同時提升高密度脂蛋白水平。張大爺?shù)难笜藦?飄紅"到全部正常，就靠每天兩杯金銀花茶。
3、肝臟解毒劑
現(xiàn)代人難免接觸各種食品添加劑，金銀花中的黃酮類物質(zhì)能增強肝臟解毒功能。體檢時張大爺?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/9wu4kdkhkxzk3tx.html" target="_blank">轉(zhuǎn)氨酶指標明顯改善，連脂肪肝都減輕了。
二、金銀花水的正確打開方式
1、黃金配比有講究
每次取5-8朵干花，搭配500ml清水。水開后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘即可，久煮反而會破壞有效成分。體寒的人可以加兩片生姜平衡藥性。
2、飲用時間要選對
最佳飲用時段是上午9-11點，這時人體陽氣最旺，能更好吸收藥效。睡前3小時不宜飲用，避免起夜影響睡眠質(zhì)量。
3、升級版配方推薦
容易上火的人群可以加少量菊花，血糖偏高者搭配桑葉，經(jīng)常用眼的上班族不妨放幾粒枸杞。但切記不要和茶葉同泡，會影響藥效吸收。
三、這些人要謹慎飲用
1、脾胃虛寒者需搭配生姜
金銀花性微寒，平時容易腹瀉的人要減少用量，或者加入3片干姜一起煮，避免傷及脾陽。
2、經(jīng)期女性暫停飲用
月經(jīng)期間體質(zhì)偏寒，此時飲用可能加重痛經(jīng)。建議經(jīng)期結(jié)束后再繼續(xù)飲用。
3、低血壓患者注意監(jiān)測
金銀花有一定降壓作用，血壓偏低者要控制飲用量，每天不超過300ml為宜。
張大爺?shù)慕?jīng)歷告訴我們，養(yǎng)生有時候不需要昂貴的保健品。就像這每斤不到30元的金銀花，只要用對方法，照樣能喝出讓人羨慕的體檢報告。現(xiàn)在正是金銀花最新鮮的時節(jié)，不妨學(xué)張大爺，讓這朵"夏日精靈"為你的健康保駕護航。記住，再好的養(yǎng)生茶也要堅持3個月以上才能看到效果哦！
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
