空腹血糖正常值范圍是多少
關(guān)鍵詞：#血糖
空腹血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾/升?？崭寡鞘窃\斷糖尿病的重要指標(biāo)，主要受飲食、運(yùn)動(dòng)、激素水平、胰島功能、測量時(shí)間等因素影響。
1、飲食影響
檢測前8-10小時(shí)需保持空腹?fàn)顟B(tài)，但飲水不受限制。檢測前一日晚餐應(yīng)避免高糖高脂飲食，以免影響結(jié)果準(zhǔn)確性。長期高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致空腹血糖偏高。
2、運(yùn)動(dòng)因素
適度運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，可能使空腹血糖降低。但檢測前劇烈運(yùn)動(dòng)可能引起應(yīng)激性血糖升高，建議檢測前保持常規(guī)活動(dòng)量。
3、激素水平
生長激素、皮質(zhì)醇等升糖激素在清晨分泌達(dá)高峰，可能造成黎明現(xiàn)象導(dǎo)致空腹血糖偏高。更年期女性激素變化也可能影響血糖代謝。
4、胰島功能
胰島素分泌不足或胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致空腹血糖升高。胰島β細(xì)胞功能減退時(shí)，肝臟葡萄糖輸出增加，可能引起空腹血糖超過正常范圍。
5、測量時(shí)間
理想檢測時(shí)間為早晨6-8點(diǎn)，超過上午10點(diǎn)可能因饑餓時(shí)間過長出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖。不同日期的測量結(jié)果可能存在生理性波動(dòng)。
建議定期監(jiān)測空腹血糖，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，控制精制糖攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。超重人群需控制體重，吸煙者應(yīng)戒煙。40歲以上人群或有糖尿病家族史者建議每年檢測糖化血紅蛋白。若空腹血糖多次超過6.1毫摩爾/升，需進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷。
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