艾灸氣海穴的作用

博禾醫(yī)生
艾灸氣海穴主要有溫補(bǔ)陽氣、調(diào)理胃腸功能、改善生殖系統(tǒng)功能、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等作用。氣海穴位于臍下1.5寸,是任脈的重要穴位,通過艾灸刺激可發(fā)揮多種生理調(diào)節(jié)功能。
艾灸氣海穴能溫通經(jīng)脈,改善陽虛體質(zhì)。陽虛常表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振,艾灸產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行,幫助恢復(fù)機(jī)體陽氣。對(duì)于冬季怕冷、慢性腹瀉等屬陽虛證候者,配合關(guān)元穴共同施灸效果更佳。操作時(shí)需注意艾條與皮膚保持安全距離,避免燙傷。
氣海穴對(duì)消化系統(tǒng)具有雙向調(diào)節(jié)作用,既能緩解腹瀉也能改善便秘。艾灸可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)平衡。對(duì)于功能性消化不良、腸易激綜合征患者,持續(xù)艾灸2-3周后多數(shù)可見排便規(guī)律改善。施灸時(shí)可配合足三里穴增強(qiáng)效果,飯后1小時(shí)內(nèi)不宜立即施灸。
該穴位對(duì)男女生殖系統(tǒng)均有調(diào)節(jié)作用。女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)者通過周期性艾灸可緩解盆腔充血;男性精冷不育者配合腎俞穴施灸有助于改善精子質(zhì)量。建議在月經(jīng)周期第5天開始施灸,每日15分鐘,連續(xù)10天為1療程。妊娠期禁用此類操作。
現(xiàn)代研究表明艾灸氣海穴能提升血清免疫球蛋白水平。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染、過敏性疾病患者,規(guī)律艾灸可降低發(fā)病頻率。施灸時(shí)以局部皮膚潮紅為度,每周3次為宜。合并發(fā)熱等急性感染癥狀時(shí)應(yīng)暫停艾灸。
艾灸產(chǎn)生的溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)內(nèi)啡肽分泌,對(duì)慢性疲勞綜合征、亞健康狀態(tài)有改善作用。建議在下午3-5點(diǎn)膀胱經(jīng)當(dāng)令時(shí)施灸,配合深呼吸可增強(qiáng)放松效果。施灸后應(yīng)注意保暖,2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。
進(jìn)行艾灸時(shí)需選擇優(yōu)質(zhì)陳艾條,施灸時(shí)間以15-20分鐘為宜,局部出現(xiàn)紅暈即達(dá)到刺激量。陰虛火旺體質(zhì)者慎用,施灸后出現(xiàn)口干、咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)減少頻次。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化艾灸方案,配合飲食調(diào)理如適量食用生冷食物,保持規(guī)律作息以增強(qiáng)療效。初次艾灸者應(yīng)從短時(shí)間、小劑量開始,逐步適應(yīng)溫?zé)岽碳ぁ?/p>
舌頭發(fā)白開裂是什么原因引起的
大姨媽可以貼三伏貼嗎
蘆薈灌膚的好處和壞處
急性鼻炎遷延不愈有什么危害
黃連肉桂是什么方劑
怎么區(qū)分甲亢和扁桃體腫大
丹參酮注射功效與作用和副作用
急性腎炎和慢性腎炎哪個(gè)嚴(yán)重
心房撲動(dòng)與心房顫動(dòng)的區(qū)別有哪些
急性牙髓炎治療方法有哪些
腦梗偏癱最好的治療方法
腎病患者能不能吃山楂片