慢性咽喉炎干咳可能由咽喉黏膜慢性炎癥、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、用嗓過(guò)度等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善環(huán)境、嗓音訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、咽喉黏膜慢性炎癥

長(zhǎng)期反復(fù)的咽喉部炎癥會(huì)導(dǎo)致黏膜充血腫脹，刺激咳嗽感受器引發(fā)干咳，常伴隨咽部異物感或灼熱感?？勺襻t(yī)囑使用銀黃含化片、西地碘含片、復(fù)方硼砂含漱液等藥物緩解癥狀。避免辛辣食物和煙酒刺激，保持口腔清潔有助于減輕炎癥。

2、胃食管反流

胃酸反流至咽喉部會(huì)損傷黏膜引發(fā)反射性干咳，平臥時(shí)癥狀加重，可能伴反酸噯氣。需控制飲食量，睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。醫(yī)生可能開(kāi)具奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物減少胃酸分泌。

3、過(guò)敏反應(yīng)

粉塵螨蟲(chóng)或花粉等過(guò)敏原誘發(fā)咽喉部變態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳伴咽癢。需檢測(cè)過(guò)敏原并回避接觸，室內(nèi)使用空氣凈化器?？勺襻t(yī)囑服用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片或布地奈德鼻噴霧劑控制過(guò)敏反應(yīng)。

4、環(huán)境刺激

干燥空氣、粉塵或化學(xué)氣體持續(xù)刺激咽喉黏膜導(dǎo)致防御性干咳。建議保持室內(nèi)濕度40%-60%，外出佩戴口罩，多飲溫水滋潤(rùn)咽喉。霧霾天氣減少戶外活動(dòng)，必要時(shí)使用生理鹽水霧化吸入緩解癥狀。

5、用嗓過(guò)度

教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶長(zhǎng)期疲勞引發(fā)咽喉干燥充血，出現(xiàn)持續(xù)性干咳。需進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練掌握腹式呼吸法，每小時(shí)發(fā)聲不超過(guò)45分鐘?？膳浜辖疸y花、胖大海等中藥代茶飲，必要時(shí)采用超聲霧化治療。

慢性咽喉炎患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免冰鎮(zhèn)及碳酸飲料。飲食選擇百合、銀耳、雪梨等潤(rùn)燥食材，烹調(diào)以蒸煮為主。冬季使用加濕器維持空氣濕度，晨起用淡鹽水漱口。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)痰中帶血、聲音嘶啞加重需及時(shí)耳鼻喉科就診，排除喉部腫瘤等器質(zhì)性疾病。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)咽喉局部免疫力。