49歲男子確診肝癌,嚎啕大哭:我的身體已經(jīng)提示我了,我沒當(dāng)回事

博禾醫(yī)生
凌晨三點(diǎn)又一次被右腹的鈍痛驚醒,老張摸著肋骨下那個(gè)隱隱發(fā)硬的部位,第N次對(duì)自己說"忙完這陣就去檢查"。直到體檢報(bào)告上"肝占位性病變"六個(gè)字砸下來,他才想起身體早就像警.報(bào)器一樣提醒過自己...
1、持續(xù)性的右腹悶痛
不同于吃壞肚子的絞痛,肝癌的疼痛通常固定在右側(cè)肋骨下方,呈持續(xù)性鈍痛或脹痛。約50%患者早期會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀,躺下時(shí)可能加重。
2、無緣無故瘦下來
沒有刻意節(jié)食或運(yùn)動(dòng),一個(gè)月內(nèi)體重下降超過5%就要警惕。腫瘤消耗會(huì)導(dǎo)致患者即使食欲正常,體重也會(huì)持續(xù)下降。
3、眼白發(fā)黃別大意
黃疸是典型的中晚期癥狀,但早期可能表現(xiàn)為眼白輕微泛黃。這是因?yàn)槟[瘤壓迫膽管,導(dǎo)致膽紅素代謝異常。
4、皮膚突然長"蜘蛛痣"
胸前、頸部出現(xiàn)中央紅點(diǎn),周圍輻射細(xì)血管的蜘蛛樣紅痣。這是肝臟滅活雌激素能力下降的表現(xiàn),女性患者更常見。
5、刷牙總出血不止
肝臟合成的凝血因子減少,會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、皮下淤青等異常出血現(xiàn)象。很多人誤以為是上火或牙周病。
1、把保健品當(dāng)飯吃
某些號(hào)稱"護(hù)肝"的保健品可能含不明成分,反而加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。肝臟最需要的是規(guī)律作息,不是五花八門的藥丸。
2、深夜配酒最致.命
酒精代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)直接毒害肝細(xì)胞。晚上11點(diǎn)-3點(diǎn)是肝修復(fù)黃金期,這時(shí)飲酒相當(dāng)于在傷口上撒鹽。
3、憋出來的肝損傷
長期壓抑情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),C型性格(隱忍型)人群肝癌發(fā)病率明顯較高。
4、省出來的大問題
發(fā)霉食物舍不得扔?花生玉米霉變產(chǎn)生的黃曲霉素,毒性是砒霜的68倍,1毫克就可能誘發(fā)肝癌。
1、體檢要查這三項(xiàng)
肝功能檢查、B超、甲胎蛋白檢測(cè)是肝癌篩查鐵三角。40歲以上建議每年做一次,乙肝攜帶者要縮短到半年。
2、飲食記住"三色原則"
每天保證白色(豆制品)、綠色(深色蔬菜)、黑色(菌菇類)食物攝入,這些食材富含肝臟修復(fù)所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)。
3、運(yùn)動(dòng)講究"333原則"
每周3次、每次30分鐘、心率達(dá)到130次/分的運(yùn)動(dòng)最護(hù)肝。推薦快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、睡眠遵循"子午覺"規(guī)律
晚上11點(diǎn)前入睡,中午小憩20分鐘。這個(gè)作息能讓肝臟在膽經(jīng)、肝經(jīng)當(dāng)令時(shí)得到充分修復(fù)。
那個(gè)體檢下午,老張?jiān)谠\室反復(fù)翻看自己去年的體檢報(bào)告,ALT指標(biāo)旁邊的"↑"符號(hào)那么刺眼。醫(yī)生說很多悲劇本來可以避免,關(guān)鍵是要聽懂身體的摩斯密碼?,F(xiàn)在起,別再把"沒時(shí)間"當(dāng)借口,你欠肝臟的那個(gè)體檢,該還了。
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