48歲男子肝癌晚期,生前經(jīng)常跑步鍛煉,醫(yī)生嘆息:沒(méi)注意3點(diǎn)

博禾醫(yī)生
48歲的王先生是朋友圈里有名的"運(yùn)動(dòng)達(dá)人",每天雷打不動(dòng)晨跑5公里,周末還要加碼10公里越野。可就是這樣一位看似健康的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,卻在體檢時(shí)查出肝癌晚期,三個(gè)月后不幸離世。主治醫(yī)師翻看病歷時(shí)連連搖頭:"太可惜了,要是早點(diǎn)注意這三個(gè)信號(hào)..."
1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)消耗肝糖原
長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肝臟超負(fù)荷工作,影響其解毒功能。王先生每天晨跑前都不吃早餐,更讓肝臟雪上加霜。
2、忽視基礎(chǔ)體檢
仗著常年運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)好,王先生連續(xù)5年沒(méi)做全面體檢,錯(cuò)過(guò)了早期發(fā)現(xiàn)的最佳時(shí)機(jī)。
3、錯(cuò)誤解讀身體信號(hào)
把容易疲勞、食欲下降都?xì)w咎于運(yùn)動(dòng)量大,從沒(méi)想過(guò)可能是肝臟在報(bào).警。
1、不明原因的疲憊感
區(qū)別于運(yùn)動(dòng)后的正常疲勞,這種疲憊感休息后仍不緩解,且伴隨工作效率下降。
2、右上腹隱痛
疼痛位置在肋骨下方右側(cè),初期多為間歇性鈍痛,容易被誤認(rèn)為肌肉拉傷。
3、皮膚異常變化
包括眼白發(fā)黃、皮膚瘙癢、蜘蛛痣等,這些信號(hào)出現(xiàn)時(shí)往往病情已進(jìn)展。
1、合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
每周給肝臟1-2天完全休息日,避免連續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練。
2、運(yùn)動(dòng)前后科學(xué)補(bǔ)給
晨跑前吃根香蕉或全麥面包,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、定期專項(xiàng)檢查
每年要做肝臟B超和甲胎蛋白檢查,有肝炎史者需縮短復(fù)查間隔。
1、濫用蛋白粉
過(guò)量蛋白質(zhì)會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān),尤其健身人群要注意適量。
2、運(yùn)動(dòng)后立即洗澡
劇烈運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快,立即洗澡會(huì)加重肝臟供血壓力。
3、熬夜恢復(fù)
以為補(bǔ)覺(jué)就能抵消熬夜傷害,其實(shí)肝臟排毒時(shí)間無(wú)法補(bǔ)償。
王先生的病例給所有運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者敲響警.鐘:再好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也不能替代定期體檢。肝臟是沉默的器官,等它"喊疼"時(shí)往往為時(shí)已晚。建議把肝臟檢查納入年度體檢必選項(xiàng),運(yùn)動(dòng)時(shí)留意身體異常信號(hào),別讓健康毀在盲目自信上?,F(xiàn)在就去預(yù)約個(gè)肝臟檢查吧,這份謹(jǐn)慎可能改變你的人生軌跡。
62歲女性肝癌去世,生前愛(ài)晨跑飲食清淡,丈夫:要早些勸她就好了
49歲男子確診肝癌,嚎啕大哭:我的身體已經(jīng)提示我了,我沒(méi)當(dāng)回事
高級(jí)別鱗狀上皮內(nèi)瘤變嚴(yán)重嗎
43歲女子食管癌去世,平時(shí)吃飯規(guī)律愛(ài)運(yùn)動(dòng),醫(yī)生:3個(gè)壞毛病改不了
65歲大媽腸癌去世,生前愛(ài)散步飲食清淡,丈夫:早些勸她就好了
良性腦腫瘤的癥狀有哪些 良性腦腫瘤的4個(gè)癥狀須知
45歲大叔確診肝癌,仰天長(zhǎng)嘯:我的身體在給我提醒,我沒(méi)當(dāng)回事!
37歲大哥突發(fā)胰腺癌去世,生前經(jīng)常跑步鍛煉,醫(yī)生嘆息:無(wú)知害的
57歲大爺食管癌去世,平常愛(ài)散步常喝茶,醫(yī)生提醒:這幾物非常傷肺
腎上腺腫瘤有什么癥狀表現(xiàn)
肺癌去世的人越來(lái)越多!醫(yī)生:牢記飯后4避免,遠(yuǎn)離疾病
提醒:肝癌開(kāi)始形成時(shí),通常會(huì)感覺(jué)這3處不對(duì)勁,但很少有人重視