肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎的治療方法主要有熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、手術(shù)治療。

1、熱敷理療：

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。紅外線照射等物理治療可減輕炎癥反應(yīng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。注意避免燙傷皮膚，急性期紅腫明顯時(shí)不宜熱敷。

2、藥物治療：

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長期使用激素類藥物。

3、功能鍛煉：

爬墻運(yùn)動(dòng)面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運(yùn)動(dòng)彎腰90度患肢自然下垂畫圈擺動(dòng)。毛巾拉伸雙手背后握毛巾上下拉動(dòng)。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為度，避免暴力牽拉造成二次損傷。

4、封閉注射：

在壓痛點(diǎn)或關(guān)節(jié)腔注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液，能快速消炎止痛。適用于疼痛嚴(yán)重影響睡眠或保守治療無效者。每年注射不超過3-4次，多次注射可能造成肌腱脆性增加。注射后需保持局部清潔，避免感染。

5、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)通過微創(chuàng)技術(shù)切斷攣縮的關(guān)節(jié)囊。開放手術(shù)適用于嚴(yán)重粘連或合并肩袖損傷者。術(shù)后需早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練防止再粘連。手術(shù)適應(yīng)癥包括持續(xù)疼痛超過6個(gè)月、日?；顒?dòng)嚴(yán)重受限且保守治療無效者。

肩周炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免提重物和受涼。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和含硫化合物的洋蔥大蒜，有助于軟組織修復(fù)。游泳、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肩部肌力。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，可用枕頭支撐手臂。疼痛急性期宜休息制動(dòng)，慢性期需堅(jiān)持功能鍛煉防止關(guān)節(jié)僵硬。若出現(xiàn)夜間痛醒或活動(dòng)范圍持續(xù)減小應(yīng)及時(shí)復(fù)診。