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脾胃虛弱氣血不足是什么原因造成的

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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脾胃虛弱氣血不足可能由飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、久病體虛、先天稟賦不足等原因引起。

1、飲食不節(jié)：

長期暴飲暴食、嗜食生冷或辛辣刺激食物會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致運(yùn)化功能失常。脾胃無法正常將水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血，進(jìn)而出現(xiàn)食欲減退、腹脹便溏等癥狀。日常需規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化的粥類、山藥等健脾食物。

2、過度勞累：

體力或腦力勞動超出身體負(fù)荷時，會過度消耗氣血能量。脾主肌肉四肢，長期勞累直接削弱脾氣，表現(xiàn)為肢體乏力、氣短懶言。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，每天保證7-8小時睡眠，午間可閉目養(yǎng)神15分鐘。

3、情志失調(diào)：

憂思過度或情緒抑郁會阻礙肝氣疏泄，形成肝郁克脾的病理狀態(tài)。脾失健運(yùn)則氣血生化不足，常見脅腹脹滿、月經(jīng)量少等癥?？赏ㄟ^八段錦、冥想等方式疏解壓力，避免情緒劇烈波動。

4、久病體虛：

慢性疾病如肺癆、消渴等會持續(xù)耗傷正氣，脾胃作為后天之本受累最甚。這類患者多見面色萎黃、心悸眩暈，需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上配合四君子湯等補(bǔ)益方劑調(diào)理。

5、先天稟賦不足：

部分人群因父母體弱或早產(chǎn)等因素，先天脾胃功能薄弱，自幼表現(xiàn)為消化不良、發(fā)育遲緩。此類體質(zhì)需長期調(diào)養(yǎng)，可適當(dāng)食用黨參、黃芪等藥食同源之品增強(qiáng)脾胃功能。

脾胃虛弱者日?？删毩?xí)揉腹法促進(jìn)消化：平躺時以掌心順時針按摩腹部50次，配合深長呼吸。飲食上多選擇黃色食物如小米、南瓜，避免空腹食用寒性水果。適度進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運(yùn)動，以微微出汗為度。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、水腫等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。

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專家觀點(diǎn)

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    • 脾胃虛寒喝什么湯
    回答：脾胃虛寒會致使患者再次出現(xiàn)胃痛，胃酸，空腹疼痛的情況嚴(yán)重，手腳冰涼，舌苔泛白等情況。平時要留意恰當(dāng)?shù)娘嬍?，不要吃許多涼性極冷刺激性的食物，要以清淡的飲食為基礎(chǔ)，可以適當(dāng)?shù)膭佑迷S多胡椒和生姜，能有效的暖胃，調(diào)養(yǎng)脾胃虛寒的情況，而且平時必須留意腹部的防寒。
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    回答：脾胃虛寒會致使患者再次出現(xiàn)胃痛，胃酸，空腹疼痛的情況嚴(yán)重，手腳冰涼，舌苔泛白等情況。平時要留意恰當(dāng)?shù)娘嬍常灰栽S多涼性極冷刺激性的食物，要以清淡的飲食為基礎(chǔ)，可以適當(dāng)?shù)膭佑迷S多胡椒和生姜，能有效的暖胃，調(diào)養(yǎng)脾胃虛寒的情況，而且平時必須留意腹部的防寒。
    小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
    回答：脾胃虛寒的孩子可以適當(dāng)?shù)暮仍S多酸牛奶，但是盡量不要喝得太多，因?yàn)樗崤Ｄ倘绻呛忍嗟脑?，可能會刺激腸胃，引起消化不良或者是惡心嘔吐的情況，平時必須壓制孩子的飲食，盡量多吃許多清淡的食物，可以給孩子多吃許多新鮮的蔬菜水果或者是小米粥等，盡量不要暴飲暴食，也不建議吃太油膩的食物。
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    脾胃功能失調(diào)的癥狀
    回答：脾胃功能失調(diào)的癥狀，首先是會出現(xiàn)消化不良，而且還會出現(xiàn)胃脹、腹痛、大便干結(jié)、便秘、口腔舌苔厚白、口臭等癥狀的發(fā)生，所以在平時的調(diào)理上，主要是以幫助腸胃道消化、利尿通便的為主，比如說可以多吃一些大白菜、白蘿卜、香蕉等，能夠很好的幫助，通便利尿的作用，還可以促進(jìn)腸胃道的消化，也可以通過進(jìn)行腹部的按摩，順時針能夠有效地幫助腸胃道的消化，得到有效的改善。
    脾胃不好又陰虛該怎么辦
    回答：脾胃不好，并且有氣血虛，建議患者平時保持良好的心情，避免生氣易怒，少食辛辣刺激之品及補(bǔ)品等。建議經(jīng)常吃紅色的食物，如紅棗枸杞粥，百合紅棗粥等，易上火，這種火多數(shù)是虛火，可以吃點(diǎn)歸脾丸進(jìn)行治療，我們都知道內(nèi)科疾病對患者的危害比較的，一旦發(fā)現(xiàn)后就該及時救治，同時患者日常中還需要重視自身的調(diào)節(jié)，并且合理飲食，病情好轉(zhuǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，希望內(nèi)科疾病患者可以及時得到救治!
    脾胃陰虛就一定是肝腎陰虛嗎
    回答：脾胃陰虛一般情況下不一定就是肝腎陰虛，一般脾胃陰虛和肝腎陰虛并不是一回事，脾胃陰虛患者多數(shù)不但會出現(xiàn)脾虛，還有可能會出現(xiàn)腎虛多數(shù)主要是脾胃虛弱，而肝腎陰虛，一般多數(shù)主要是出現(xiàn)腰膝酸軟，盜汗，潮熱，頭暈等癥狀，通常脾胃陰虛與肝腎陰虛并不是一回事
    脾胃不和有什么表現(xiàn)和癥狀
    回答：脾胃不和的患者通常會出現(xiàn)頭暈的癥狀，也有一些患者會出現(xiàn)胃痛以及惡心的癥狀，部分患者還會出現(xiàn)嘔吐以及大便溏泄等情況，少數(shù)人群還可能會出現(xiàn)面色為發(fā)黃以及食欲下降的癥狀。脾胃不和多數(shù)是飲食不規(guī)律引起的，也可能是暴飲暴食所導(dǎo)致的。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主。
    脾胃肝膽不好怎么調(diào)理
    回答：脾胃調(diào)理一般要多吃一些薏米，山藥，蓮子，芡實(shí)，南瓜粥，百合粥等容易消化的食物，日常要戒除煙酒，進(jìn)行適量的運(yùn)動和鍛煉。一般來說，癥狀較重者，要結(jié)合中西藥進(jìn)行治療，飲食上要適量吃一些清肝瀉火的青菜類的食物，少吃油膩，油炸，刺激性或者辛辣的食物。中成藥方面可以用香砂六君子湯，柴胡疏肝散，逍遙散，四君子湯等等都可以起到一定的效果。
    脾胃病的其他表現(xiàn)
    回答：脾胃病還有很多很多其他的表現(xiàn)，比如牙齒松動，甚至有的人20幾歲就會有腰椎變性，椎間盤突出，勁椎變性等等，這些都是和腰椎旁邊的肌肉萎軟無力是有關(guān)系，也是和脾虛有關(guān)系，這是脾胃病的臨床表現(xiàn)，所以臨床上很多病都和脾胃濕盛有關(guān)系。
    脾胃虛寒就是脾陽虛嗎
    回答：脾胃虛寒出現(xiàn)了這個癥狀，在中醫(yī)學(xué)就基本上認(rèn)定為脾陽虛的表現(xiàn)。脾陽虛就會表現(xiàn)出一派的虛寒現(xiàn)象，比如會出現(xiàn)胃脘部的疼痛，并且這種疼痛是以冷冷作痛為主要表現(xiàn)。并且纏綿不休經(jīng)常發(fā)作，會出現(xiàn)腹脹、腹痛，還會出現(xiàn)消化不良，大便溏薄的現(xiàn)象。進(jìn)食了一些溫?zé)嵝缘氖澄锞涂梢缘玫骄徑猓砸恍龅臇|西就會出現(xiàn)疼痛，并且會伴有腹瀉。在日常生活中就應(yīng)該多吃溫?zé)?，少吃寒涼?/div>
    脾胃虛寒就是脾陽虛嗎
    回答：脾胃虛寒出現(xiàn)了這個癥狀，在中醫(yī)學(xué)就基本上認(rèn)定為脾陽虛的表現(xiàn)。脾陽虛就會表現(xiàn)出一派的虛寒現(xiàn)象，比如會出現(xiàn)胃脘部的疼痛，并且這種疼痛是以冷冷作痛為主要表現(xiàn)。并且纏綿不休經(jīng)常發(fā)作，會出現(xiàn)腹脹、腹痛，還會出現(xiàn)消化不良，大便溏薄的現(xiàn)象。進(jìn)食了一些溫?zé)嵝缘氖澄锞涂梢缘玫骄徑?，吃一些涼的東西就會出現(xiàn)疼痛，并且會伴有腹瀉。在日常生活中就應(yīng)該多吃溫?zé)?，少吃寒涼?/div>
    脾胃虛寒怎么祛濕氣
    回答：脾虛濕氣重是中醫(yī)的一個證型，脾虛濕氣重，關(guān)鍵的病癥是頭昏晨乏力等病癥，醫(yī)治，采取中醫(yī)藥醫(yī)治關(guān)鍵的治療方式是補(bǔ)脾氣，去濕氣為主。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動，維持愉悅的心情。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動，維持愉悅的心情。
    脾胃虛寒怎么祛濕氣
    回答：脾虛濕氣重是中醫(yī)的一個證型，脾虛濕氣重，關(guān)鍵的病癥是頭昏晨乏力等病癥，醫(yī)治，采取中醫(yī)藥醫(yī)治關(guān)鍵的治療方式是補(bǔ)脾氣，去濕氣為主。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動，維持愉悅的心情。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動，維持愉悅的心情。
    肝膽脾胃不好的癥狀
    回答：肝膽脾不好的癥狀可以根據(jù)病因的不同表現(xiàn)為以下幾類:1、臨床多見于肝郁脾虛證，可以表現(xiàn)出兩側(cè)脅肋部脹滿、串痛，伴有情緒抑郁或者急躁易怒、容易唉聲嘆氣，同時還會出現(xiàn)腹痛、腹脹、大便不成形或者便溏等。2、還會表現(xiàn)出肝膽脾均虧虛的癥狀，多伴有周身乏力、倦怠懶言、形體消瘦、口苦、惡心嘔吐，甚至飲食不香、口淡無味、大便次數(shù)多等屬于虛像的一系列癥候。3、還可以表現(xiàn)出肝膽濕熱或者濕熱困脾，多表現(xiàn)為口中黏膩、肛門灼熱疼痛、便后不爽，同時還會有面目及眼瞼色黃等。
    肝腎陰虛引起氣血不足嗎
    回答：肝腎陰虛會引起氣血不足的。按照中醫(yī)的角度，臟腑是陰陽平衡、相互制約的，嚴(yán)重的肝腎陰虛患者由于營養(yǎng)攝入不充足，有可能會導(dǎo)致氣血不足的出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)這種情況是需要綜合性的調(diào)理，可以同時服用杞菊地黃丸、滋補(bǔ)肝腎丸，適當(dāng)?shù)某宰萄a(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血的食物。
    肝腎陰虛引起氣血不足嗎
    回答：肝腎陰虛會引起氣血不足的。按照中醫(yī)的角度，臟腑是陰陽平衡、相互制約的，嚴(yán)重的肝腎陰虛患者由于營養(yǎng)攝入不充足，有可能會導(dǎo)致氣血不足的出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)這種情況是需要綜合性的調(diào)理，可以同時服用杞菊地黃丸、滋補(bǔ)肝腎丸，適當(dāng)?shù)某宰萄a(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血的食物。
    脾胃不好易引起什么
    回答：胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過多進(jìn)食零食。每餐的進(jìn)食量應(yīng)適度，過饑或過飯，或饑，飽不均飲食，使胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)失常而致消化不良，應(yīng)養(yǎng)成定時定量進(jìn)食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，唾液具有消化食物及殺滅細(xì)菌等作用，對胃粘膜有保護(hù)作用，因此，進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，不可囫圇吞棗。
    肉蓯蓉會影響脾胃嗎
    回答：肉蓯蓉一般不會對脾胃帶來影響，肉蓯蓉性質(zhì)偏溫，主要是起到溫補(bǔ)的作用，可以起到補(bǔ)腎陽以及潤腸道的功效，能夠改善精血不足所引起的陽痿遺精，并且也可以用于治療宮寒不孕或者是便秘等疾病，一般不會對脾胃有影響。平時盡量多吃一些具有健脾以及養(yǎng)胃作用的食物，比如山藥或者是小米粥，少吃一些刺激性的食物，能夠減少對腸胃的刺激。
    肝脾胃不和吃什么能夠調(diào)理
    回答：肝胃不和與脾胃不和兩證均有胃痛的病癥，但是二者的病位，病機(jī)不一樣，詳細(xì)病癥也不一樣。肝胃不和證是因?yàn)楦螝庥魷?，橫逆犯胃，胃失和降，以胃脘、脅肋部脹滿疼痛，噯氣，呃逆，吞酸，心理情緒抑郁，不欲食，苔薄黃，脈弦等為普遍癥狀。病發(fā)和加劇常與飲食、心理情緒、起居、冷暖等誘因相關(guān)普遍于慢性胃炎，胃潰瘍。
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